Egészség
Miért károsak a helytelen vizelési szokások?
Sok nőnél bevett szokás az úgynevezett “biztonsági pisilés”, tehát amikor még nem igazán sürgeti őket az inger, de mégis felkeresik a mellékhelyiséget. Bizonyos helyzetekben ez valóban indokolt is lehet, de ha rendszeres szokássá teszed, azzal viszont ártasz a szervezetednek.
Hogy hogyan? Mindjárt beavatunk a részletekbe, ha pedig szívesen olvasnál még további hasznos tartalmakat, akkor mindenképp keresd fel a Bien.hu egészség rovatát is!
Amikor biztosra mész…
Te is mindig elszaladsz pisilni, mielőtt kilépsz a házból? Ez érthető, hiszen például egy hosszabb autóúton vagy városi séta során nem biztos, hogy találsz WC-t, pláne olyat, ami kellően higiénikus, és anélkül tudod használni, hogy utána attól kellene aggódnod, vajon milyen fertőzést kaptál el.
Ebből a szempontból a férfiak sokkal könnyebb helyzetben vannak mint a nők, hiszen egyszerűbben tudják anélkül használni a mellékhelyiséget, hogy bármihez hozzá kellene érniük, de ennek híján akár egy bokros rész is megteszi, ha tényleg nagyon sürget a szükség.
Ezért voltaképpen nincs semmi meglepő abban, ha egy nő akkor is elmegy pisilni, amikor még nem igazán kell, de nem tudja, hogy mikor lesz rá alkalma legközelebb. Ha tényleg bizonytalan a helyzet, akkor valóban indokolt ez a megoldás, de sajnos sokan hajlamosak túlzásba esni, ezzel pedig hosszú távon csak ártanak maguknak.
Amikor saját magadnak kreálod a vizelettartási gondokat
Ha állandóan úgy jársz pisilni, hogy igazából még nem is kell annyira, azzal rosszra tanítod a hólyagodat, legalábbis dr. Sandip Vasavada, a Cleveland Clinic urológusa szerint. Ezzel a gyakorlattal ugyanis rászoktatod magad arra, hogy az inger akkor is jelentkezzen, amikor még csak negyedig vagy félig van megtelve a hólyagod.
Emiatt ekkor is úgy fogod érezni, hogy “jaj, mindjárt becsurran”, és hanyatt-homlok rohansz a WC-re, közben pedig csak néhány cseppnyi vizelet távozik. Ez pedig roppant kellemetlen akkor, ha hosszabb időt töltesz olyan helyen, ahol nincs toalett, vagy körülményes mellékhelyiséget találni, például egy erdőben vagy egy koncerten, miközben körbevesz a tömeg.
Hiszen az inger sokkal sűrűbben jelentkezik majd, mint indokolt lenne, te pedig szinte állandóan azon fogsz aggódni, hogy mikor és hogyan jutsz el a mosdóba. A gond tehát az, ha a vizelést alkalmakhoz, nem pedig a tényleges szükségletedhez kötöd.
Persze ha valóban vizelettartási gondjaid vannak, vagy inkontinenciával küzdesz, az már teljesen más lapra tartozik, ilyen esetben feltétlenül fordulj orvoshoz.
Hogyan iktasd ki ezt a rossz szokást?
Ha te is beleestél ebbe az ördögi körbe, akkor annyit kell tenned, hogy mostantól tényleg csak akkor menj el WC-re, amikor szükséges.
Persze ez csak elméletben hangzik ilyen könnyűnek. Eleinte biztosan gyakran jön az inger, de ilyenkor tudatosítsd magadban, hogy csak megviccel a tested, ha 10 perce voltál könnyíteni magadon, aligha van ismét teli a hólyagod.
Ha épp otthon vagy, akkor felesleges elmenned csak azért, mert elkezdesz egy filmet vagy edzeni készülsz. A kismedence izmainak erősítése ugyancsak hasznos lehet.
További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
Egészség
A szakorvosok közel fele naponta ellenőrzi digitálisan betegei vércukorértékeit
A digitális vércukornapló használata jelentősen megkönnyíti a cukorbetegek mindennapjait, hatékonyabbá teszi az orvos-beteg kommunikációt, valamint a vércukorértékeket kontroll alatt tartó kezelési stratégiák kialakítását – mutat rá a 77 Elektronika Kft. kutatása, amely közel 1200 diabéteszes beteg és szakorvos megkérdezésével készült.
Hazánkban jelenleg több mint 1,2 millió embert érint a cukorbetegség, emellett sokan élnek együtt annak megelőző állapotaival, így számukra létkérdés, hogy folyamatosan és a lehető legnagyobb pontossággal tudják figyelemmel kísérni vércukorszintjüket.
Napjainkban egyre nagyobb hangsúlyt kapnak az adatalapú megoldások, a rohamléptékű digitalizáció pedig az egészségügyet sem kerüli el. Számos területen váltak nélkülözhetetlenné a telemedicinás rendszerek – különösen a járványügyi lezárások idején –, melyek hatékonyabbá teszik az otthoni önellenőrzést, javítják az orvos-beteg kommunikációt és lehetőséget adnak a terápiák azonnali módosítására szükség esetén. Ez különösen fontos lehet a diabéteszes betegeknél, hiszen számukra életmentő lehet a vércukorszint rendszeres monitorozása és az adatok megfelelő kezelése.
Nagyobb biztonság a betegeknek, gyorsabb döntések az orvosoknak
A szakorvosok mintegy 45 százaléka naponta használja a Dcont® eNapló (Dcont.hu) telemedicinás rendszert a diabéteszes betegek állapotának nyomonkövetésére, további 18 százalékuk pedig legalább hetente ellenőrzi az eredményeket – derült ki a felmérésből, melyet hazai diabéteszes betegek és az őket kezelő egészségügyi szakemberek részvételével készítettek. A 77 Elektronika Kft. által fejlesztett Dcont.hu az egyik első telemedicinás megoldás Magyarországon, amely lehetővé teszi, hogy a betegek online rögzítsék vércukoradataikat, inzulinadagolásukat és egyéb releváns paramétereiket.
A megkérdezett szakorvosok közel 60 százaléka egyébként már több mint egy éve használja a Dcont.hu rendszert, és a vizitek során szinte azonos arányban történik az értékek megtekintése digitális eszközökön és papíralapon – ez nagy előrelépés a korábbi gyakorlathoz képest, egyben olyan fontos eszközt ad a szakemberek kezébe, mellyel célzottabb terápiát állíthatnak be.
A megkérdezett cukorbetegek 68 százalékát 2-es típusú diabétesszel diagnosztizálták és 55 százalékuk már több mint 10 éve él együtt betegségével, vagyis bőven van tapasztalatuk az ezzel járó mindennapi kihívásokkal kapcsolatban. A felmérésben résztvevők 70 százaléka használja a Dcont.hu-t vércukorértékeik rögzítésére, és a viziteken kívül ez leginkább a kezelésük folyamatos felülvizsgálata és szükség esetén azonnali módosítása (76 százalék), a távoli ellátás (31 százalék) vagy éppen más orvosokkal való konzultáció (13 százalék) céljából történik.
A cukorbeteg-ellátás élen jár a magyar telemedicinában
„A diabétesz kezelésének digitalizációja tehát jó úton halad, ebben pedig óriás lépést jelentett, hogy 2022 novembere óta a Dcont.hu rendszerbe feltöltött vércukoradatok automatikusan szinkronizálódnak az Elektronikus Egészségügyi Szolgáltatási Térrel (EESZT), melyekhez így minden egészségügyi dolgozó azonnal hozzáférhet. A magyar cukorbetegek számára így elérhetővé vált a valódi adatalapú egészségügyi ellátás és a hatékony online orvosi távszolgáltatás”
– mondta el Dr. Brasnyó Pál, a Siófoki Kórház és Rendelőintézet Belgyógyászati osztályának diabetológusa.
Ezt a felmérés szerint a diabéteszes betegek 69 százaléka kifejezetten hasznosnak ítéli, különösen azért, mert így sürgősségi ellátás esetén is azonnal fontos információkhoz juthatnak a kezelőorvosok az állapotukat illetően, ez pedig nagyban hozzájárul, hogy a szükséges beavatkozások a lehető leghatékonyabbak és biztonságosabbak legyenek. A megkérdezett szakorvosok szerint az EESZT-integrációval elkerülhetővé vált a felesleges papírmunka (68 százalék) és megnyílt az egyszerű telefonos konzultáció lehetősége mind a páciensekkel (58 százalék), mind a kollégákkal (29 százalék) az adott kezelés kapcsán.
A digitalizáció tehát jelentős előrelépést jelent a diabéteszkezelés terén, ugyanakkor további edukáció és fejlesztés szükséges annak érdekében, hogy az ebben rejlő előnyöket teljes körűen élvezhessék mind a kezelőorvosok, mind a betegek. Emellett azt is fontos hangsúlyozni, hogy a telemedicinás ellátás akkor működhet hatékony, ha a cukorbetegek megbízható eszközöket használnak az otthoni önellenőrzés során, melyre szerencsére már minden lehetőség adott: a Dcont® család legújabb típusai ±8 százalékos hibahatáron belüli, közel klinikai laboratóriumi pontosságú vércukormérést biztosítanak, a készülékek ráadásul Bluetooth-on keresztül is összekapcsolhatók a Dcont.hu rendszerrel.
További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
Egészség
A fermentálás nem csak a konyhában hatékony, hanem a koreai bőrápolásban is
Ez a divatos hangzatú kifejezés – a fermentálás – rettenetesen sok előnyt tartogat számunkra, ami a konyhai világban már elismert és köztudott. Na, de mi a helyzet a bőrápolással? A technológiai vívmányoknak köszönhetően ugyanis nem csak a főzés terén hasznosítható ez az eljárás.
Amikor a K-Beauty For You weboldalán a Beauty of Joseon termékek között csemegézel, akkor tudd, hogy ezek a kozmetikumok nagyon hatékonyak. Persze nem ez az egyetlen márka, ami fermentált összetevőket tartalmazhat, de megéri kipróbálni.
Eláruljuk, mit jelent ez a folyamat az összetevők előkészítése során és a legjobb előnyeit is megosztjuk veled. Végezetül arról is szó lesz, hogy milyen bőrtípusok esetén érdemes használni ezeket a termékeket.
Miért pont a bőrápolás egyik legjobb segítője ez a folyamat?
Számos olyan összetevő van a kozmetikumokban, amelyek nehezen szívódnak fel, így szükség lehet olyan eljárásra, ami ezt könnyebbé teheti. Egy biológiai lépésről van szó, amikor mikroorganizmusok segítségével érhető el, hogy a nagyobb molekulák kisebb méretet kapjanak, amit sokkal könnyebben tud felszívni a bőr.
Ezáltal növelhető a biológiai hasznosulás, és csökkenthető az, hogy irritáció lépjen fel használat során. Mindezek tetejében ez a biológiai folyamat azt is képes megteremteni, hogy újabb vegyületek keletkezzenek, mint az aminosavak vagy az enzimek és az antioxidánsok.
Vannak olyan növényi kivonatok, amelyek esetén indokolt a fermentálás, mert ennek hiányában nem lenne képes felszívódni az a hatóanyag, amire a bőrnek szüksége lenne.
Elképesztő előnyök
A fokozottabb felszívódási képesség mellett több olyan pozitív tulajdonságot is magában hordoz a fermentálás, amiért megéri gondolni erre vásárlás előtt. Azáltal ugyanis, hogy könnyebben bejut a szövetekbe a hatóanyag, sokkal erősebb koncentrációban tudja kifejteni a hatását.
Emellett a folyamat során képződő antioxidánsok további támogatást jelenthetnek a bőrápolásban és segíthet a szabadgyökök elleni védelemben is. Azok a készítmények, amelyek fermentált összetevőket tartalmaznak, ennek köszönhetően rendelkeznek öregedésgátló tulajdonságokkal is.
Nemsokára szó lesz még arról, hogy milyen bőr számára ad segítséget ez a változat, de az érzékenyeknek sem kell lemondani erről, hiszen bőrbarát termék készül ilyen eljárással. Pont azért ajánlott alkalmazni, mert a folyamat során csökkenthető az irritáló anyagok jelenléte, így érzékeny bőr esetén is előnyösebb.
Kinek ajánlott ez a vonal?
Nemcsak az érzékeny bőrűeknek megfelelő, hanem a rosaceás bőr is azok közé tartozik, ami hálás lesz ezért a törődésért. Emellett a már említett ránctalanító hatása miatt az érett bőr számára is kifejezetten hasznos támogatás lehet.
Akár a meglévő barázdák finomítására, akár pedig a megelőzésre is eredményesen alkalmazható. A K-Beauty For You koreai kozmetikumai a fermentált összetevőknek köszönhetően ideálisak a fakó és dehidratált bőr esetén, de a bőr textúrájának javítása is az előnyük, ahogyan a tág pórusok csökkentése is.
További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
Egészség
A szemhéjplasztika éveket fiatalít az arcodon
Ahogy múlnak az évek, az öregedés jelei mindannyiunkon láthatóvá válnak. Az egyik legnépszerűbb megoldás a fiatalos megjelenés visszanyerésére a szemhéjplasztika. Ez a beavatkozás nemcsak az esztétikai megjelenés javítására szolgál, hanem növelheti a látás komfortját is, ha a megereszkedett szemhéjak már zavaróak a mindennapokban. De vajon miért növekszik folyamatosan a kereslet iránta?
Szemhéjplasztika: okok és előnyök
Az Aesthetica Orvosi Központnál elérhető szemhéjplasztika egy igen ismert és keresett beavatkozás. Ahogy a bőr elveszti rugalmasságát, a szemhéjak petyhüdtsége domináns lehet. Ezt a jelenséget a plasztikai eljárások segítenek orvosolni, így az arc újra fiatalos és élettel teli lehet. Az elért esztétikai változások gyakran együtt járnak az önbizalom növekedésével, amely minden életkorban fontos szerepet játszik.
A lelógó szemhéjak nemcsak a külsőt, hanem a látást is befolyásolhatják. Egy jól végzett korrekció azonban mindkét problémát megszünteti, így a mindennapi életminőség is jelentősen javulhat.
Módszerek és alternatívák
Amennyiben a műtéti beavatkozásoktól idegenkedsz, létezik más megoldás is: a lézeres eljárások segítségével javítható a bőr állapota a szemhéj körül. Ezek a technikák a mélyebb bőrrétegekre hatva ösztönzik a kollagéntermelést, így természetes módon teszik feszesebbé a bőrt.
Azok, akik nem szeretnének kés alá feküdni, ma már rengeteg alternatívát találhatnak, amelyek személyre szabott megoldást nyújtanak. Gondoltál-e már arra, hogy a modern technológiát a szépséged szolgálatába állíthatod?
További lépések a teljes arcmegújulás felé
A szemhéjplasztika hatékonyságát tovább fokozhatják az olyan kiegészítő kezelések, mint a botox vagy a hialuronsavas feltöltés. Ezek a beavatkozások segítenek kisimítani a finom ráncokat, valamint dúsíthatják a bőrt a megfelelő helyeken, így fiatalabb megjelenést biztosítanak. Az Aesthetica Orvosi Központban csúcstechnológiás megoldások és tapasztalt szakemberek várják a pácienseket.
Ahogy az esztétikai beavatkozásokról szóló diskurzus egyre inkább a modern technológia körül forog, így fontos megjegyezni, hogy ezek a kezelések az életminőség javítását célozzák meg. Az önbizalom és elégedettség érzése minden változás alapvető eleme, és ezek az eljárások mindezek elérésére kínálnak lehetőséget.
Amennyiben téged is zavar a lelógó szemhéj, és akadályoz a mindennapi tevékenységekben is – mint például autóvezetés – ne habozz szakértő tanácsot kérni. A fenti beavatkozással újra teljes életet élhetsz!
További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
-
Okoseszközök2 hét ago
A Heineken mesterséges intelligenciával oltja szomját az adatkezelésben
-
Ipar2 hét ago
20 éves a Huawei Magyarország
-
Gazdaság2 hét ago
Innováció a banki digitalizációban és blokklánc technológiára épülő hazai fejlesztés a GDE finTECH Galéria évadzáró eseményén
-
Gazdaság2 hét ago
Miért nincsenek Munkáshitel akciók a bankoknál?
-
Mozgásban2 hét ago
Érezd a felfedezés ízét! – Stühmer Pillanat Korfu a világűrben és a Földön is
-
Mozgásban2 hét ago
Forma–1-es hétvégén versenyez Molnár Martin
-
Gazdaság7 nap ago
E-kereskedelmi logisztika és telephelyválasztás 2025-ben Stratégiai megoldások a versenyképesség növeléséért
-
Tippek1 hét ago
Önkiszolgáló pénztárak, automatizáció: tényleg jönnek a robotok és elveszik a bolti dolgozók munkáját?