Tippek5 év
Ezzel a módszerrel elkerülheted, hogy az ne legyen az első edzésed az utolsó is egyben
Állapotfelmérés, elérhető, de kihívást jelentő célok, és talán a legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat. Szakértői tanácsok, hogy ne olyan legyen az edzés, mintha gördeszkával próbálnánk bevenni...
