Connect with us

Szórakozás

Minden nap 1 százalékkal jobb teljesítmény

atomi szokások könyv

Atomi szokások: A könyv, ami megváltoztathatja az életed

James Clear világszerte ismert szokásszakértő, akinek könyve, az Atomi szokások – Apró változások, kiemelkedő eredmények forradalmasította a személyes fejlődés világát. A Motibooks kiadó gondozásában megjelent könyvben Clear elmagyarázza, hogy a valódi változás nem nagy, radikális lépésekből, hanem apró, mindennapi szokásokból áll össze.

Miről szól a könyv?

Az Atomi szokások egy olyan útmutató, amely segít megérteni, hogy hogyan alakulnak ki a szokásaink, és hogyan tudjuk ezeket a javunkra fordítani. Clear bemutatja, hogy a szokások olyan, mint egy összetett rendszer, amelyet apró változtatásokkal tudunk befolyásolni. A könyv tele van gyakorlati tanácsokkal és példákkal, amelyek segítségével bárki képes lehet új, pozitív szokásokat kialakítani és megszabadulni a rossz szokásoktól.

Miért érdemes elolvasni?

  • Tudományos alapok: Clear könyve a legfrissebb pszichológiai és idegtudományi kutatásokon alapul, így a benne szereplő tanácsok valóban működnek.
  • Praktikus tanácsok: A könyvben számos egyszerű és könnyen követhető gyakorlatot találunk, amelyek segítenek a szokások megváltoztatásában.
  • Inspiráló történetek: Clear számos példát mutat be arról, hogy hogyan változtatták meg emberek az életüket az atomi szokások segítségével.
  • Átfogó látásmód: A könyv nemcsak a szokások kialakításáról szól, hanem arról is, hogy hogyan építhetjük fel az álmaink életét.

Kiknek ajánljuk?

Az Atomi szokások mindenkinek ajánlott, aki szeretne változtatni az életén. Akár fogyni szeretnél, akár új nyelvet szeretnél tanulni, vagy egyszerűen csak szeretnél produktivitásban és hatékonyságban javulni, ez a könyv neked szól.

Az Atomi szokások egy olyan könyv, amely megváltoztathatja az életed. Ha készen állsz arra, hogy apró lépésekben haladva nagy változásokat érj el, akkor ez a könyv neked szól. Olvasd el, és fedezd fel, hogy milyen hatalmas erő rejlik a szokásainkban

A „minden nap 1 százalékkal jobb teljesítmény” forradalmi rendszere

Az emberek azt hiszik, ha változtatni akarnak az életükön, nagyban kell gondolkodni. A világhírű szokásszakértő, James Clear azonban egy másik utat fedezett fel. Tudja, hogy a valódi változás több száz apró döntés halmozati hatásának az eredménye – olyan kis döntéseké, mint napi két fekvőtámasz, öt perccel korábbi ébredés vagy egyetlen rövid telefonhívás.

Ezeket nevezi atomi szokásoknak.

Úttörő jelentőségű könyvében Clear elmagyarázza, hogy ezek a miniatűr változtatások pontosan hogyan növik ki magukat az életedet átalakító eredményekké. Mutat néhány egyszerű élet-hacket (a szokáshalmozás feledésbe merült művészetét, a kétperces szabály váratlan erejét, vagy a trükköt, amellyel beléphetsz az Aranyhaj-zónába), és a legfrissebb pszichológiai és idegtudományos kutatási eredmények segítségével magyarázza el, miért olyan hatásosak. Mindeközben olyan olimpiai aranyérmesek, nagy hatalmú vezérigazgatók és kitűnő tudósok inspiráló történeteivel szórakoztat, akik arra használták az apró szokások tudományát, hogy produktívak, motiváltak és boldogok maradjanak.

Akár bajnokságot szeretnél nyerni a csapatoddal, cégként reméled újradefiniálni az iparágat, vagy egyszerűen csak magánemberként le akarsz szokni a dohányzásról, fogyni szeretnél, vagy csökkenteni a stresszt az életedben, illetve bármilyen egyéb célkitűzésed van, az Atomi szokások átalakítja a haladással és sikerrel kapcsolatos gondolkodásodat, és kezedbe adja a szokásaid átalakításához szükséges eszközöket és stratégiákat.

Ezek a kis változások forradalmi hatással lesznek a karrieredre, a kapcsolataidra és az életedre.


További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Szórakozás

AGON PRO AG326UZD2: A 4K OLED gaming új generációja

Az AGON by AOC, a világ vezető gaming monitor márkája1 bemutatja az AGON PRO AG326UZD2 modellt, a márka eddigi legfejlettebb 32 hüvelykes (31,5 hüvelyk – 80 cm) 4K kijelzőjét. A 4. generációs QD-OLED panelen alapuló AG326UZD2 új távlatokat nyit meg az egy monitor által nyújtott teljesítmény terén, legyen szó versenyjátékról, konzoljátékról, tartalomkészítésről vagy filmnézésről.

Generáció ugrás a QD-OLED technológiában

Míg az AG326UD egy 31,5 hüvelykes, UHD felbontású QD-OLED-et mutatott be a játékosoknak, kivételes színpontossággal és 165 Hz-es képfrissítési sebességgel, az AG326UZD2 jelentős előrelépést képvisel. A 4. generációs QD-OLED technológiára való áttérés fényesebb, kifinomultabb panelt eredményez, akár 1000 nites csúcsfényerővel (3% APL), valamint továbbfejlesztett VESA DisplayHDR™ True Black 500 minősítéssel – az előd True Black 400 tanúsításához képest. A gyakorlatilag végtelen kontrasztaránnyal és a QD-OLED technológiának köszönhető tökéletes feketékkel kombinálva az eredmény lélegzetelállító HDR élmény, látványosan több részlettel a világos területeken és erőteljesebb képi hatással.

A képfrissítési ráta 165 Hz-ről 240 Hz-re nő, miközben megmarad a villámgyors, 0,03 ms GtG válaszidő, így az AG326UZD2 nemcsak látványos, hanem valóban versenyképes 4K gaming monitor is. Az Adaptive-Sync és a hivatalos NVIDIA G-SYNC kompatibilitás gondoskodik a sima, szakadásmentes játékmenetről bármilyen képkockasebesség mellett.

Színerőmű kreatív alkotók és filmrajongók számára

Az AG326UZD2 10 bites panelje 1,07 milliárd színt jelenít meg széles színtérrel: 99,7% DCI-P3, 140,7% sRGB és 96,9% Adobe RGB lefedettséggel. Legyen szó fotószerkesztésről, videó színkorrekcióról vagy filmnézésről, a színpontosság és a színmélység a professzionális monitorok szintjét hozza, miközben a gamerek által elvárt gyorsaságot és reakcióidőt is biztosítja.

Az új AntiReflection 3.0 bevonat csökkenti a zavaró tükröződéseket anélkül, hogy a matt kijelzőkre jellemző fátyolos hatást okozna, így megőrzi a QD-OLED panelek élénk és kontrasztos képminőségét. Ennek köszönhetően az AG326UZD2 egyaránt ideális világos nappalikba és sötét gaming környezetbe.

„Gamerként lenyűgöző látni, ahogy az OLED technológia ebbe az új generációba fejlődik. A 4K 240 Hz-cel, a DisplayHDR True Black 500-zal és a továbbfejlesztett Anti-Reflection 3.0-val az élmény élesebb, fényesebb és magával ragadóbb, mint valaha. Ehhez jön még a HDMI 2.1, a DisplayPort 2.1 és a KVM-mel ellátott USB-C, és máris egy valóban kivételes, mindenre felkészített monitort kapunk”

– mondta César Reyes Acosta, az AGON by AOC gaming termékmenedzsere.

Az összes platformra tervezve

Az AG326UZD2 modell igazi all-in-one kijelzőnek készült. A két HDMI 2.1 port támogatja a 4K 120 Hz-et PS5-ön és Xbox Series X vagy S konzolon, míg a DisplayPort 2.1 (UHBR 20) csatlakozás a teljes 4K 240 Hz-et teszi elérhetővé felsőkategóriás gaming PC-k számára. A 65 W teljesítményű USB-C port lehetővé teszi laptop csatlakoztatását és töltését egyetlen kábellel – ideális megoldás a nappali munkavégzés és az esti játék vagy szórakozás közötti váltáshoz.

A monitor USB hubként is működik két USB-A downstream porttal és egy USB-B upstream csatlakozással, míg a beépített KVM kapcsoló és a Multiview (PbP/PiP) funkciók lehetővé teszik két forrás egyidejű vezérlését és megjelenítését – praktikus például streamereknek másodlagos PC-vel, vagy szakembereknek, akik munkahelyi laptop és gaming PC között váltanak.

E-sportra kész kialakítás és ergonómia

Az AG326UZD2 az AGON PRO esport talpával érkezik: alacsony profilú, kompakt és stabil állvány, amely alkalmazkodik a versenyjátékosok különböző billentyűzet- és egérelrendezéseihez. Teljes ergonómiai állíthatóság biztosított: 150 mm-es magasságállítás, döntés (-5°/+23°), forgatás (±16°) és pivot (90° portré mód), valamint 100×100-as VESA kompatibilitás. A beépített 2×8 W-os hangszórók a hétköznapi multimédiás használatot is lefedik.

Az AOC G-Menu szoftver és a képernyőn megjelenő gaming funkciók – például a Frame Counter, a testreszabható Dynamic Dial Point célkereszt és a különböző Game Mode-ok – részletes vezérlést adnak a felhasználók kezébe.

Ahogyan minden AGON PRO OLED monitor, az AG326UZD2 is 3 éves garanciával érkezik, amely az OLED beégésére is kiterjed, biztosítva ezáltal a befektetés hosszú távú megtérülését.

Árak és elérhetőség

Az AGON PRO AG326UZD2 monitor 2026 júniusától lesz elérhető, €999 ajánlott fogyasztói áron.

Az értékesítési volumen tekintetében a 144 Hz+ gaming monitorok terén, IDC Research – Gaming Tracker Q1-Q4 2025


További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Continue Reading

Szórakozás

Ingyenes VW kiállítás az Allee-ban

Vajon mi a közös a hippikorszak VW Bogarában, a nyolcvanas évek ikonikus Golfjaiban és a jövő e-Golfjában? A technológia és design fejlődésének generációs történetét április 18-án ingyenes VW kiállítás mutatja be az Allee-ban a Teret adunk a generációknak programsorozat részeként.

Az Allee tavaszi programsorozata Teret adunk a generációknak címmel 2026. május 10-ig kiállításokkal, hangkvízzel, fotóautomatával, interaktív élményekkel és zenei programokkal mutatja be, miként inspirálják egymást a különböző generációk.

Április 18-án a bevásárlóközpont átriumában az autógyártás különböző korszakait idézik meg kiállított gyűjtői járművekkel.  A klasszikus VW Bogártól az első és második generációs Golfokon át egészen a modern eGolf VII.-ig, a válogatás közérthetően és látványosan mutatja be, hogyan változott az autó formája, technológiája és karaktere generációról generációra. A CheckEngine szakértői csapatának vezetésével 11 és 18 órakor az érdeklődők mélyebben is megismerkedhetnek a járművek történetével és generációs jelentésével.

Az Inspiráló generációk címmel május 10-ig az átriumban látható kiállítás pedig azt mutatja be, miként hatnak egymásra a különböző korok stílusai és innovációi. A múlt ikonikus tárgyai és a jelen kreatív nézőpontjai együtt mesélik el, hogyan formálják egymást a generációk, és születnek új ötletek a közös inspirációból.

A divat, a technológia, a szabadidő és a gasztronómia területein kirajzolódó párhuzamok rávilágítanak arra, hogy ami egykor innovációnak számított, ma már inspirációs forrásként tér vissza. A tér nemcsak szemlélődésre hív: az interaktív elemek – mint a generációs hangkvíz vagy a különböző korszakok és generációk vizuális világát- és lenyomatát megidéző fotóautomata és íriszfotózás – személyes élménnyé formálják a felismerést, hogy ízlésünk és identitásunk is több generáció lenyomata.


További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Continue Reading

Szórakozás

Autóstalálkozó: több ezer érdeklődőt várnak a Széchenyi István Egyetemre

A járműveké lesz a főszerep a győri Széchenyi István Egyetemen április 12-én, vasárnap: nyilvános, bárki által látogatható, ingyenes autóstalálkozó és autóskiállítás lesz az intézmény campusának területén. A Gépészeti Szakterületek Nemzetközi Hallgatói Konferenciájához kapcsolódó esemény mára tematikus családi nappá nőtte ki magát, amelyen az ismert márkák, tuningolt és veterán különlegességek mellett megjelennek az egyetemi és szakmai szervezetek képviselői is. A rendezvény miatt lezárásokra kell számítani.

A Gépészeti Szakterületek Nemzetközi Hallgatói Konferenciája a Széchenyi István Egyetem egyik legrégebbi és legnívósabb hallgatói rendezvénye, amely idén csaknem húszéves múltra tekint vissza. A rendezvényre a Kárpát-medence területéről érkeznek neves hazai és határon túli egyetemek képviselői, hogy egy többnapos szakmai verseny keretében megmérettessék magukat.

Hagyomány, hogy az esemény autóstalálkozóval indul, amelyre a konferencia résztvevőin kívül minden érdeklődőt várnak a szervezők. Évről évre emelkedik a regisztrált kiállítók és a nézők száma, és ezzel együtt bővül a támogatók és a kitelepülő szervezetek köre is. A program tematikus családi nappá nőtte ki magát, amely nem csak az autók szerelmeseinek, hanem kicsiknek és nagyoknak egyaránt remek időtöltés lehet.

A találkozón több márka autói mellett tuningolt és veterán különlegességek is jelen lesznek. A BullRent jóvoltából két luxussportautót próbálhatnak ki az érdeklődők, valamint az egyetem e-sport-kamionja ugyancsak kitelepül a helyszínre, ahol többek között autószimulátorokkal ismerkedhet meg a közönség. Az eseményen mindenki betekintést nyerhet a hallgatói versenycsapatok világába is, hiszen az Arrabona Racing Team, a SZEngine és a SZEnergy szintén megtalálható lesz a campuson. A nap folyamán különleges nyitvatartással készül az Üveges Drink Bár, valamint a campus különböző pontjain street food büfék szolgálják majd a vendégeket.

Fontos információk

Az autóstalálkozó miatt április 12-én, vasárnap 8:00 és 19:30 között lezárják a győri campus (Egyetem tér 1.) P1, P3 és P5 parkolózónáit (kivéve a K1, K2, K3, K4 kollégiumi épületek mögötti és a Műteremház melletti P5 parkolókat). A Menedzsment Campus melletti P3-as zónában már április 10-én, pénteken 20:00-tól folyamatos lezárásra kell számítani. A rendezvény alatt a P2 parkolóház, a K1, K2, K3, K4 mögötti P5 parkolózónák és a Műteremház melletti P5 parkolózóna vehető igénybe.


További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Continue Reading
Advertisement
Advertisement Hirdetés
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement Hirdetés

Facebook

Advertisement Hirdetés
Advertisement Hirdetés

Ajánljuk

Advertisement

Friss