Okoseszközök

Így válhat a Samsung Galaxy Watch8 okosóra-széria a biohackerek ideális technológiai társává

Sokan érezhetnek nyomást arra, hogy az aktuális trendeknek megfelelően „optimalizálják” az életüket, például jeges fürdőbe merüljenek vagy halmozzák az étrendkiegészítőket.

A biohacking ennél hosszabb távú elköteleződés, lényege, hogy a személyes egészségügyi adatokra alapozva, tudatosan építünk be olyan apró fejlesztéseket a mindennapjainkba, amelyek javíthatják a közérzetünket és hozzátehetnek a hosszú, egészséges élethez.

Korábban a biohackerek extrém diétákkal és kísérleti módszerekkel próbálták elérni ezeket az eredményeket. Mostanra a technológia áll a téma középpontjában – ezt láthatjuk akkor is, ha végiglapozzuk a közösségimédia-felületeinket. Ennek a technológia-vezérelt mozgalomnak az élvonalában áll a Galaxy Watch8 sorozat is, szinte észrevétlenül illeszkedve a felhasználók mindennapi rutinjába. Az okosóra csendben monitorozhatja a legfontosabb életmódbeli mutatókat, mért adatokon alapuló visszajelzést adva arról, hogyan befolyásolják a napi döntések az egészséget.

Indulhat a bingo: hány biohack szerepel a mindennapi rutinodban?

A Galaxy Watch8 sorozat segítségével még a rutinos biohackerek is finomíthatják szokásaikat, hogy jobb eredményeket érhessenek el, gyorsabban.

Így növelhetjük alvásunk minőségét a biohacking segítségével

Életünk közel 30%-át alvással töltjük, azonban a rendszertelen alvási szokások és a nem megfelelő környezet ronthatják a pihenés minőségét. A Galaxy Watch8 okosóra-széria az alvási mintázatok és a környezet elemzésével azonosíthatja a problémákat, és praktikus tippekkel segítheti és ösztönözheti a felhasználót a pihentető alvási szokások kialakításában.

Hogyan alakíthatunk ki következetes alvásrutint?

A Galaxy Watch8 okosóra Alvásrutin javaslat funkcióját könnyedén aktiválhatjuk mindössze három éjszakai viseléssel. Ezalatt elemezheti alvási szokásainkat, és alvási igényeinket megismerve, a cirkadián ritmusunk alapján személyre szabott javaslatot ad a lefekvési időpontra, segítve az egészséges alvási ritmus kialakítását és a nappali frissesség maximalizálását.

Hogyan javíthatjuk alvásunk minőségét?

A Galaxy Watch8 nyomon követ minden éjjeli mozgást, forgolódást és lélegzetvételt, majd reggelre részletes alváselemzést készít a megfigyelt alvási fázisok, a pulzusszám, a bőrhőmérséklet és az oxigénszint alapján, kiemelve, mi segíthette vagy akadályozhatta a pihenést. Ráadásul az Alvás közbeni környezet jelentés funkció segítségével, amely más SmartThings-kompatibilis eszközök adatait felhasználva elemzi a hőmérsékletet, a páratartalmat, a CO²-szintet és a megvilágítást, könnyedén optimalizálhatjuk életterünket a jobb alvás érdekében.

Mit tehetünk napközben az alvásunk javítása érdekében?

Az Alvási tanácsadás funkció az alvási mintázatok felmérése alapján egy állatszimbólummal jelöli éjjeli pihenésünk minőségét. A tréning során személyre szabott javaslatokat nyújt annak érdekében, hogy javíthassunk a rossz berögződéseken: például végezzünk egy rövid meditációt vagy kerüljük a késő délutáni koffeinfogyasztást. A Galaxy Watch8 segítségével könnyedén beépíthetők azok az apró változtatások, amelyekkel elérhetjük pihentető alvást.

Így hozhatjuk ki a maximumot az edzéseinkből biohackinggel

Van, aki a maratonra készül, míg mást az motivál, hogy átmozgassa az egésznapos ülés során elgémberedett izmait. A Galaxy Watch8 széria, amely karcsú kialakításának köszönhetően kényelmesen illeszkedhet a csuklóra, egyszerre motiválhatja a felhasználókat, és abban is segíthet, hogy elkerüljék a sérüléseket.

Hogyan állítsunk be ideális, személyre szabott fitneszcélt?

A Galaxy Watch8 beépített bioelektromos impedancia analízis (BIA) érzékelője méri a testzsírszázalékot, a test víztartalmát és a vázizomzat tömegét, ezáltal átfogó képet alkothat a testösszetételről. Ezek az adatok segíthetnek személyre szabott edzéstervet készíteni, és nyomon követni a fejlődést.

Hogyan kezdjünk el rendszeresebben futni?

A Személyre szabott futóedző funkció mindössze 12 perc futás után elemzi a felhasználó tempóját és fitneszszintjét, hogy személyre szabott edzésprogramot állítson össze. Valós idejű visszajelzésekkel motiválhat a futás során, segítve céljaink elérését, mindeközben ideális intezitású edzésprogramot kínál, biztonságos sebességnöveléssel a sérülések elkerülése érdekében.

Hogyan növelhetjük a regeneráció hatékonyságát az edzés után?

A Samsung Health alkalmazás funkciói támogathatják a hatékony regenerációt: többek között ellenőrizhetjük pulzusunkat egy intenzív edzés után, valamint izzadásunk mértéke alapján kaphatunk javaslatot a folyadékpótlásra – ezek támogathatnak abban, hogy a testünk a szükséges pihenésben részesüljön, és megerősödve térjünk vissza.

Bónusz tipp: A kettes zónás intervall edzés javíthatja az állóképességet és fokozhatja a zsírégetést. A Galaxy Watch8 a felmért erőnléti szint alapján személyre szabott pulzusszám-zónákat állít be, hogy a legjobb eredmények elérése érdekében a személyes 2-es zónában maradhasson a felhasználó.

Így alakíthatunk ki táplálóbb étrendet a biohacking segítségével

A pihentető alvás megalapozása és a rendszeres fizikai aktivitás mellett mindennapi szokásaink is meghatározhatják, hogy egészségünket megőrizve öregszünk-e. A Galaxy Watch8 a Samsung első olyan okosórája, amely képes mérni az antioxidáns szintet, valós idejű képet adva a sejtek állapotáról és arról, hogyan befolyásolják ezeket egyes életmódbeli döntéseink. Ehhez elegendő a hüvelyujjunkat az óra hátsó szenzorára helyezni, és máris kaphatunk egy azonnali visszajelzést a táplálkozásunkról.

Honnan tudhatjuk, hogy elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk?

A Galaxy Watch8 Antioxidáns-index funkciója megmutathatja, hogyan befolyásolja az étrend és az életmód az egészséges öregedést. Mindössze öt másodperc alatt megméri a bőrben raktározott karotinoidok mennyiségét – ezek a gyümölcsökben és zöldségekben található természetes antioxidánsok –, és egy 100-as skálán értékeli azokat. Emellett tippeket is ad a pontszám javításához, például, hogy egészítsük ki étrendünket még több színes zöldséggel és gyümölccsel, például sárgarépával, brokkolival és naranccsal.

Hogyan mérsékelhetjük az egészségtelen szokásainkat?

Először is meg kell értenünk, hogyan hatnak az egészségtelen szokásaink a testünkre. A Galaxy Watch8 sorozat Energiapontszám mérése betekintést adhat abba, hogy az alkohol és az éjszakai nassolás milyen hatással bírhatnak az egészségünkre, míg az Antioxidáns-index közvetlenül mutathatja ezen szokások fizikai hatását, ezáltal motiválva a változásra.

Hogyan követhetjük könnyedén a vízfogyasztásunkat?

A megfelelő hidratálás elengedhetetlen ahhoz, kihozzuk magunkból a maximumot, de gyakran megfeledkezünk arról, hogy mennyi vizet is ittunk. A Samsung Health segítségével egyetlen érintéssel nyomon követhetjük a vízfogyasztásunkat, és beállíthatunk egy napi folyadékbeviteli célt. A Galaxy Watch8 ezután személyre szabott emlékeztetőket küld és figyelemmel kíséri a tendenciákat, hogy könnyedén formában maradhassunk.

A Galaxy Watch8 sorozat viselésével a biohacking nemcsak múló divat, hanem fontos szokás lehet – személyre szabott, könnyen megvalósítható és egyszerű. Az okosórával az egészségesebb életmód természetessé válhat.

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Related Topics:egészség galaxy okosóra tipp watch watch8. smart

Up Next

GDPR-Barát kamerarendszer – Biztonság bírságok nélkül

Don't Miss

Huawei-újdonságok Párizsból: számos új okoseszköz debütált a vállalat termékbemutatóján, köztük a WATCH GT 6 sorozat

Okoseszközök

Papírmentes társ munkához és tanuláshoz – elérhető a HUAWEI legújabb táblagépe

Megérkezett a HUAWEI MatePad 11.5 S, amelyet a tanulás és a mobil munkavégzés mindennapi igényeihez terveztek.

Az eszköz a jegyzetelést és az alkotást egy kényelmesebb, szemkímélőbb és hatékonyabb papírmentes digitális élménnyé teszi, amely jól illeszkedik a modern tanulási és munkakörnyezethez egyaránt.

Szemkímélő kijelző a hosszabb fókuszért

A kültéri használat és a hosszan tartó képernyőnézés gyakran jár tükröződéssel és szemfáradással. A HUAWEI MatePad 11.5 S új Ultra-clear PaperMatte kijelzője ezt a problémát célozza meg. A kijelzőtechnológia az előző generációhoz képest 50 százalékkal csökkenti a matt kijelzőkre jellemző mikroszemcsés, csillogó felületi hatást, miközben a tükröződéseket is minimalizálja.

A 2,8K felbontású kijelző, a 291 PPI pixelsűrűség és a 144 Hz-es képfrissítés egyaránt hozzájárul ahhoz, hogy a dokumentumok olvasása, a jegyzetelés vagy a videós tartalmak megtekintése részletgazdag és természetes élményt nyújtson. Írás közben a kijelző finom ellenállása a hagyományos papír érzetét idézi, így pontosabb és kontrolláltabb jegyzetelést tesz lehetővé.

Digitális jegyzetelés és alkotás egy helyen

A HUAWEI MatePad 11.5 S és a csomag részét képező HUAWEI M-Pencil Pro,a techvállalat saját fejlesztésű, ingyenesen elérhető alkalmazásai révén támogatja a tanulást és az alkotói folyamatokat. A HUAWEI Notes alkalmazás különböző ecsetekkel, sablonokkal, kézírás-javítással, valamint mesterséges intelligencián alapuló kézírás- és egyenletfelismeréssel segíti a jegyzetelést, legyen szó tanulmányokról vagy személyes feljegyzésekről.

A kreatív felhasználók számára a GoPaint alkalmazás kínál további lehetőségeket, például intelligens színkártyákat, animációs eszközöket és speciális ecseteket, amelyekkel a rajzolás és a digitális festés hatékonyabbá válik. Ezek az eszközök a mindennapi jegyzeteléstől a vizuális alkotásig széles spektrumot fednek le.

A tablet, amely teljes értékű munkatérré alakítható

A hagyományos mobil munkavégzés gyakran nehéz laptopokra támaszkodik, azonban egy PC-szintű teljesítményt kínáló tablet jóval rugalmasabb és kényelmesebb megoldást jelenthet. A HUAWEI MatePad 11.5 S-hez tervezett intelligens mágneses billentyűzet, a Smart Magnetic Keyboard többféle használati módot kínál, így a tablet könnyedén alkalmazkodik a különböző helyzetekhez. A billentyűzet laptop és stúdió módot, illetve osztott kialakítást is támogat, így szűkebb helyeken, jegyzeteléskor vagy hosszabb szövegek írásakor is praktikus megoldást nyújthat.

A készülék emellett olyan produktivitást támogató szoftvereket is futtat, mint a Wondershare Filmora vagy a WPS Office, amelyek lehetővé teszik a dokumentumszerkesztést, prezentációk készítését vagy akár videók vágását útközben. A cél, hogy a tablet ne csupán szórakozásra, hanem valódi munkavégzésre és tanulásra is alkalmas eszköz legyen.

Elérhetőség

A HUAWEI MatePad 11.5 S billentyűzettel 2026. január 15-től érhető el a Huawei online csatornáin 199.990 forintos ajánlott fogyasztói áron, amely csomag automatikusan tartalmazza az M-Pencil Pro érintőceruzát is. További információ a készülékről a https://consumer.huawei.com/hu/tablets/matepad-11-5-s-2026/buy/oldalon érhető el.

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Okoseszközök

Taiwan Excellence Award díjat nyert a Zyxel Networks USG FLEX 50HP tűzfala – elismerve a gyártó biztonsági innovációit

A biztonságos és mesterséges intelligenciával támogatott felhőalapú hálózati megoldások piacvezető szállítója, a Zyxel Networks USG FLEX 50HP tűzfala elnyerte a rangos Taiwan Excellence Award 2026 díjat.

Ezzel a legújabb elismeréssel a Zyxel Group összesen több mint 100 Taiwan Excellence Award díjat nyert, amely igazolja a vállalat hosszú távú elkötelezettségét az innováció iránt.

A novemberben Tajpejben megrendezett Taiwan Excellence Awards azokat a termékeket ismerte el, amelyek innovációjuk révén új értéket teremtenek. A Gazdasági Minisztérium által 1993-ban alapított díjra idén közel 1000 pályázatot nyújtottak be, amelyeket kutatás-fejlesztés, tervezés, minőség és marketing terén elért eredményeik alapján bíráltak el, és végül csak 336 nyerte el a kitüntetést.

A hálózatbiztonsági menedzsmentben régóta fennálló hiányosságok áthidalása

Az USG FLEX 50HP tűzfal a felhőt és a helyszíni rendszereket egyetlen zökkenőmentes megoldásba egyesíti. Ezt az iparágban vezető Smart Sync funkcióval éri el, amely szinkronizálja a biztonsági irányelveket, a hálózati objektumokat és a magas rendelkezésre állás beállításait mindkét platformon. Ez biztosítja az egységes védelmet az oldalon, és egyszerűsíti a menedzsmentet.

Gazdag biztonsági funkciói átfogó védelmet nyújtanak a folyamatosan növekvő kiberfenyegetések ellen, míg kedvező ára lehetővé teszi a kis- és középvállalkozások (KKV-k) és a felügyelt szolgáltatók (MSP-k) számára, hogy költségvetésük megterhelése nélkül vállalati szintű biztonságot élvezzenek, így a fejlett hálózatvédelem szélesebb körű vállalkozások számára is elérhetővé válik.

Elismerés a világ szakértőitől

A rangos Taiwan Excellence Award díj mellett az USG FLEX 50HP további elismeréseket is szerzett világszerte. Nemrégiben az Egyesült Királyságban a PC Pro Technology Excellence Awards 2025 díjjal tüntették ki az év biztonsági hardverének, Spanyolországban pedig a 17. Communicaciones Hoy Awards díjjal a legjobb kiberbiztonsági megoldásnak. Ezen túlmenően az USG FLEX H sorozat felülmúlta versenytársait a Tolly Group által az Egyesült Államokban végzett független értékelésekben, aláhúzva a Zyxel Networks biztonsági tűzfalainak erős hírnevét az IT-szakemberek körében.

„Az USG FLEX 50HP tűzfal bizonyítja elkötelezettségünket a fejlett és hozzáférhető biztonsági megoldások nyújtása iránt”

– mondta Ken Tsai, a Zyxel Networks elnöke.

„Ez a Taiwan Excellence Award, a többi közelmúltbeli elismerés mellett, igazolja erőfeszítéseinket, hogy a kis- és középvállalkozások, valamint az MSP-k számára világszerte robusztus, felhasználóbarát és költséghatékony védelmet nyújtsunk a folyamatosan változó kiberfenyegetések ellen.”

A globális digitális környezet biztonságának megerősítése iránti elkötelezettségét tovább erősítve a Zyxel Group nemrégiben elsőként csatlakozott Tajvan hálózati iparában az Incident Response and Security Teams (FIRST) fórumhoz. Ez a tagság tovább erősíti a Zyxel Networks elkötelezettségét a robusztus biztonsági megoldások nyújtása iránt, valamint a kiberbiztonsági közösséggel való együttműködés iránt a folyamatosan változó fenyegetések leküzdése érdekében.

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Okoseszközök

Siemens CES 2026 – AI fordulópont

A CES 2026 kiállításon a Siemens egyértelmű üzenetet fogalmazott meg: az ipari mesterséges intelligencia (Industrial AI) kilépett a kísérleti fázisból, és a teljes ipari értéklánc meghatározó hajtóerejévé vált.

A vállalat bemutatói azt szemléltették, hogyan fonódik össze az AI, a digitális iker technológia és a valós idejű adathasználat az ipar, az energia, az élettudományok és a gyártás jövőjében

Ipari AI operációs rendszer: Siemens–NVIDIA stratégiai együttműködés

A Siemens és az NVIDIA partnersége új szintre lépett: a két vállalat közösen építi az Industrial AI Operating System koncepcióját, amely a terméktervezéstől és mérnöki munkától kezdve a gyártáson, üzemeltetésen és ellátási láncon át egy egységes, AI-vezérelt rendszerré kapcsolja össze az ipari folyamatokat. A cél nem csupán hatékonyságnövelés, hanem teljesen AI-vezérelt, adaptív gyártóüzemek létrehozása, amelyek első mintapéldánya 2026-ban a Siemens erlangeni elektronikai gyára lesz

Az NVIDIA a számítási infrastruktúrát, szimulációs könyvtárakat és AI-modelleket biztosítja, míg a Siemens ipari szakértelemmel, szoftverrel és hardverrel járul hozzá a fejlesztésekhez. Az együttműködés fókuszterületei között szerepel az AI-alapú elektronikai tervezés (EDA), a mesterséges intelligenciával támogatott szimuláció és az adaptív gyártás.

Digital Twin Composer: a digitális iker új generációja

A CES egyik legfontosabb bejelentése a Siemens Digital Twin Composer, amely 2026 közepétől lesz elérhető a Siemens Xcelerator piactéren. A megoldás a Siemens digitális iker technológiáját, az NVIDIA Omniverse szimulációs környezetét és a valós idejű ipari adatokat kapcsolja össze. Ennek eredményeként a vállalatok nemcsak statikus modelleket hozhatnak létre, hanem időben „előre és vissza” mozogva vizsgálhatják egy termék, üzem vagy folyamat viselkedését – például időjárási hatások, terhelésváltozások vagy mérnöki módosítások esetén

A Digital Twin Composer kulcsszerepet játszik az ipari metaverzum megvalósításában, ahol a döntések még a fizikai beavatkozások előtt, virtuális környezetben születhetnek meg.

Gyakorlati eredmények

A technológia üzleti értékét jól szemlélteti a PepsiCo példája. A vállalat amerikai gyártó- és raktárüzemeiben nagy pontosságú, 3D digitális ikreket hoztak létre, amelyekkel a teljes ellátási láncot szimulálják. A megoldás segítségével a potenciális problémák akár 90%-a azonosítható még a fizikai átalakítások előtt, miközben a kezdeti bevezetés során 20%-os kapacitásnövekedést, gyorsabb tervezési ciklusokat és 10–15%-os beruházási költségcsökkenést értek el

AI a mindennapi döntések támogatására

A Siemens kilenc új, AI-alapú ipari kopilotot is bemutatott, amelyek a teljes értékláncot lefedik – a termékadat-kezeléstől és megfelelőség-ellenőrzéstől kezdve a gyártásirányításon át az üzemeltetésig. Ezek a megoldások a Microsofttal közös fejlesztésekre is építenek, és céljuk az, hogy a mérnökök és üzemeltetők számára természetes nyelven, valós időben nyújtsanak döntéstámogatást

AI az élettudományoktól az autonóm járművekig

A bemutatók kitértek az élettudományokra – ahol az AI akár 50%-kal gyorsíthatja a gyógyszerfejlesztést –, a fúziós energia fejlesztésére, valamint az autonóm járművek digitális iker alapú validációjára is. Emellett a Siemens az ipari AI-t már a Meta Ray-Ban AI szemüvegekben is alkalmazza, valós idejű, kéz nélküli támogatást nyújtva a gyártósori dolgozóknak

A Siemens CES 2026-os bejelentései világossá tették, hogy az ipari mesterséges intelligencia nem önálló funkció, hanem átfogó, rendszerszintű átalakulás eszköze. A digitális ikrek, az AI-operációs rendszerek és az ipari kopiloták együttesen lehetővé teszik, hogy a vállalatok gyorsabban innováljanak, csökkentsék kockázataikat és hatékonyabban működjenek egy egyre összetettebb ipari környezetben.

Forrás: Siemens

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!