Szórakozás

Digitális kikapcsolódás: amikor a technológia nem stresszel, hanem feltölt

Kép: Pixabay

A legtöbbünk napja képernyőkkel kezdődik és ér véget. Ébresztő a telefonról, e-mailek, értesítések, naptárriasztások – a digitális világ teljesen körülvesz minket. A folyamatos online jelenlét azonban nemcsak hasznos, hanem kimerítő is tud lenni. Nem véletlen, hogy egyre többen keresik a digitális egyensúlyt, vagyis azt a pontot, ahol a technológia már nem elvonja a figyelmet, hanem hozzáad az életminőséghez.

A digitális kikapcsolódás nem feltétlenül azt jelenti, hogy le kell mondanod az eszközeidről. Épp ellenkezőleg: a cél az, hogy okosabban használd őket. A technológia lehet az ellenségünk, de lehet a legjobb társunk is a pihenésben, ha tudatosan választjuk meg, hogyan kapcsolódunk hozzá.

A digitális élet árnyoldala – amikor túl sok az inger

Az állandó értesítések, villogó kijelzők és zajos értesítések folyamatosan éberségben tartják az agyat. Kutatások szerint a naponta több száz értesítés feldolgozása hosszú távon mentális fáradtsághoz és figyelemzavarhoz vezethet. A digitális túlterheltség nemcsak a koncentrációt, hanem az alvásminőséget is rontja – észrevétlenül befolyásolja a hangulatunkat, a produktivitásunkat és még a kreativitásunkat is.

Mindez nem jelenti azt, hogy a technológia maga lenne a probléma. A gond sokkal inkább az, hogy hogyan használjuk. A digitális jólét lényege nem az eszközök számának csökkentése, hanem a tudatos használati szokások kialakítása:

csak akkor értesülj a fontos üzenetekről, amikor valóban szükséges,
iktass be „képernyőmentes zónákat” a napodba,
és engedd meg magadnak, hogy néha kikapcsolj – technológiával vagy anélkül.

A tudatos technológiahasználat mint új életmód

Az utóbbi években egyre több kutatás és személyes tapasztalat mutat rá arra, hogy nem a technológia fáraszt el minket, hanem az, ahogyan használjuk. A tudatos technológiahasználat nem tiltásokról szól, hanem egyensúlyról – arról, hogy az eszközeinket a jólétünk szolgálatába állítsuk.

Sokan már most is beépítik a napi rutinjukba a digitális pihenés apró formáit:

a ne zavarj mód bekapcsolását munka közben,
a képernyőidő korlátozását esténként,
vagy a telefonmentes reggeleket, amikor csak zene szól.

Ezek az apró szokások hosszú távon mentális frissességet adnak, és segítenek visszanyerni a figyelmünket.

Amikor a technológia tényleg feltölt

A zenehallgatás, podcastok vagy akár természet-hangokat lejátszó alkalmazások nem elszívják, hanem visszatöltik az energiát. Egy jó fejhallgatóval a világ zajából is kiszakadhatsz – szó szerint.
A zajszűrés és a vezeték nélküli szabadság már alapélménynek számít, amikor kikapcsolódásról van szó.

Ha te is a nyugodt zenehallgatás élményét keresed, nézd meg a legjobb vezeték nélküli fejhallgatók vásárlási útmutatót – itt könnyen megtalálod, melyik típus illik legjobban hozzád.

A tudatos technológiahasználat tehát nem a kütyük elutasítása, hanem annak felismerése, hogy az irányítás a te kezedben van.

Ahogy az élet más területein, itt is a mérték, a figyelem és a tudatosság teremti meg az egyensúlyt – azt a pontot, ahol a digitális világ nem elvon, hanem hozzátesz az élethez.

Okos eszközök, amelyek segítenek lelassulni

Sokan úgy gondolják, hogy a technológia csak gyorsítja az életet – pedig épp ellenkezőleg: a megfelelő eszközök lassításra is képesek.

A modern okostechnológia ma már nemcsak a produktivitást támogatja, hanem a pihenést, az alvást és a mentális regenerálódást is.

Képzeld el, hogy egy hosszú nap után belépsz egy szobába, ahol a világítás automatikusan visszavesz, a zene halk, nyugtató dallamra vált, és a telefonod értesítései letiltódnak. Nem sci-fi – mindez már elérhető az okoseszközök világában.

A nyugalom technológiája

Az okosvilágítás rendszerek, például a Philips Hue vagy a Nanoleaf panelek, képesek alkalmazkodni a hangulatodhoz.
Egy esti relaxáláshoz melegebb, puhább fényt állítanak be, míg reggel természetes fénnyel segítenek az ébredésben.

A zajcsökkentő fejhallgatók vagy a hangvezérlésű zenelejátszók szintén a digitális komfort részei.
Akár dolgozol, akár pihensz, a cél ugyanaz: a technológia ne zavarjon meg, hanem teremtsen körülötted egyensúlyt.

Az új luxus: a csend

A digitális világban a valódi kincs nem az adat vagy a sávszélesség – hanem a csend. A jól megválasztott eszközök – egy kényelmes vezeték nélküli fejhallgató, egy okos diffúzor, vagy akár egy hangvezérelt lámpa – képesek újradefiniálni, mit jelent ma a „kikapcsolódás”.

A technológia tehát nem ellenség, hanem eszköz: ha tudatosan használod, a nyugalom és a modern élet harmóniába kerülhet.

Kapcsolj ki okosan – tippek a digitális egyensúlyhoz

A digitális egyensúly nem egyik napról a másikra születik meg, hanem apró szokásokból épül fel. Nem kell lemondanod a technológiáról – elég, ha te irányítod, mikor és hogyan kapcsolódsz hozzá.

Próbáld ki ezeket az egyszerű, mégis hatékony módszereket:

Tarts digitális szüneteket: heti néhány óra vagy egy teljes nap, amikor nem nézel képernyőt.
Kapcsold ki a felesleges értesítéseket: csak az igazán fontos appok maradjanak aktívak.
Használj technológiát a pihenéshez: hallgass zenét, relaxációs hangokat vagy podcastot egy kényelmes, zajszűrős fejhallgatón – ez nem kizár, hanem feltölt.
Alakíts ki esti rutint: legalább fél órával lefekvés előtt tedd le a telefont, és engedd, hogy az agyad lelassuljon.

A cél nem a teljes lekapcsolódás, hanem a tudatos bekapcsolódás: hogy a technológia ne a figyelmedet rabolja el, hanem az életedet tegye könnyebbé, nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá. A digitális világ nem ellenség – csak meg kell tanulni okosan élni benne.

Néha a legjobb online élmény az, ha egy pillanatra offline leszel.

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Szórakozás

Budapest, Eger és Hajdúszoboszló a párok legkedveltebb úti célja Valentin-napon

Valentin-nap hétvégéjén a Szallas.hu belföldi foglalásainak háromnegyede két főre szól. A többség két éjszakára foglal, hotelt választ, azon belül is a négycsillagos kategória emelkedik ki.

Míg az apartmanoknál, panzióknál és vendégházaknál a 70 ezer forint alatti kosárérték aránya a legmagasabb, a hoteleknél a foglalások több mint fele a 70–170 ezer forint közötti kosárérték-kategóriába esik.

A kétfős, belföldi foglalások toplistáját Budapest, Eger és Hajdúszoboszló vezeti a Szallas.hu adatai szerint Valentin-nap hétvégéjén. A dobogósokat Hévíz, Gyula, Zalakaros és Pécs követik. A top tízes lista végén még Siófok, majd holtversenyben Miskolc és Szeged szerepelnek, a tizedik helyen pedig Egerszalók áll. A régiók közötti versenyben Észak-Magyarország tört az élre a kétfős foglalások 21 százalékával. Budapest és vonzáskörzete, valamint a Balaton térsége fej fej mellett végzett. A sorban Nyugat-Dunántúl, Dél-Alföld, Dél-Dunántúl, Észak-Alföld és Közép-Dunántúl következnek.

A foglalások csaknem 60 százaléka kétéjszakás

A páros foglalások 58 százalékával a legtöbben két éjszakára foglaltak szállást. Az egyéjszakás tartózkodás aránya 30 százalék, a hároméjszakás foglalásoké 11 százalék. Négy éjre vagy annál hosszabb tartózkodási időre a foglalások 1 százaléka szól.

Szállástípus és ellátás: a hotelek vezetnek, a 4 csillag kiemelkedik

A kétfős foglalások 56 százalékával a hotelek vezetik a szállástípusok rangsorát.

„A hoteles foglalások közel kétharmada négycsillagos”

– mondta Kelemen Lili, a Szallas.hu sajtószóvivője. A két főre szóló Valentin-napi foglalások 60 százalékánál kértek ellátást, ahol a többség félpanziót választott.

A foglalások szállástípusonkénti megoszlása szerint a párok körében a második legnépszerűbb kategória az apartman (19%), a harmadik a vendégház (13%), a negyedik a panzió (9%). Egyéb szállástípust csupán három százalékuk választott.

Kosárérték: eltérő mintázatok szállástípusonként

A Szallas.hu adataiból az is kiderült, hogy az apartmanoknál, panzióknál és vendégházaknál a legmagasabb a 70 ezer forint alatti kosárérték aránya. Ezzel szemben a hoteles foglalások több mint fele a 70–170 ezer forintos kosárérték-kategóriába esik.

Romantikus hangulat: élőzene, gyertyafényes vacsora

Felfűti a wellness-szálláshelyeket a Valentin-nap: A Szallas.hu wellness-foglalásainak aránya 56 százalék a párok körében. Sok szállásadó készül ilyenkor valamilyen extrával is: például romantikus élőzenével, ünnepi vagy épp gyertyafényes vacsorával, pezsgő/gyümölcs/csokoládé bekészítéssel, máshol pedig plusz szolgáltatást tesznek a tematikus csomagba, például páros masszázst, mézes szaunafelöntést.

A vendégek körében ebben az időszakban továbbra is a fürdők és wellnessélmények számítanak a legnépszerűbb programnak.

„Kiemelkedő érdeklődés övezi Sárváron a Gyógy- és Wellnessfürdőt, a Gyulai Várfürdőt, a Hungarospa Hajdúszoboszlót, a Zalakarosi Fürdőt, valamint a fővárosi Széchenyi Gyógyfürdőt és Uszodát”

– mondta Szabó Zsolt, Szallas.hu Programok és Attrakciók üzletágának vezetője. A budapesti Tropicarium is népszerű választás. A történelmi és kulturális látnivalók iránt érdeklődők elsősorban a Visegrádi Fellegvárat és a keszthelyi Festetics-kastélyt keresik fel.

Kitekintés: a mohácsi busójárás hatása is érezhető

A szezonális élményprogramok közül a mohácsi busójárás vonzza a legtöbb látogatót. A Szallas.hu adatai szerint észrevehető a foglalásokra gyakorolt hatása is, ugyanis az ezen a hétvégén gyermekkel utazók körében Pécs, Harkány és Villány szálláshelyei részesültek legnagyobb arányban a foglalásokból.

A legnépszerűbb belföldi úti célok Valentin-napon a párok körében a Szallas.hu két főre szóló foglalási adatai szerint:

Budapest
Eger
Hajdúszoboszló
Hévíz
Gyula
Zalakaros
Pécs
Siófok
Miskolc és Szeged
Egerszalók

A párok és családok kedvenc belföldi programjai és látnivalói Valentin-nap környékén a Szallas.hu Programok csapata szerint:

Gyógy- és Wellnessfürdő Sárvár
Gyulai Várfürdő
Hungarospa Hajdúszoboszló
Zalakarosi Fürdő
Széchenyi Gyógyfürdő és Uszoda
Mohácsi Busójárás
Tropicarium
Visegrádi Fellegvár
Festetics-kastély, Keszthely

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Szórakozás

A jövő mérnökei csapnak össze a 2026. február 14-i RobonAUT versenyen

Február 14-én (szombaton) rendezik meg a BME Villamosmérnöki és Informatikai Kara szervezésében a 17. RobonAUT technológiai versenyt, amelyen önállóan működő robotautók állnak rajthoz. Az autóknak emberi beavatkozás nélkül kell végighaladniuk egy gyorsasági és egy akadálypályán, útjuk során a lehető legtöbb részfeladatot teljesítve. A kis önvezető autók összecsapása 10 órakor kezdődik a BME Q épületének aulájában. (1117 Budapest, Magyar tudósok krt. 2.)

Az idei verseny újdonsága, hogy az ügyességi pályán egy „kalóz” robot akcióit is meg kell akadályozniuk.

A 3 millió Ft összdíjazású RobonAUT 2026 elnevezésű versenyen a 3 fős hallgatói csapatok saját építésű, önműködő robotautóinak emberi beavatkozás nélkül kell végigmenniük egy gyorsasági és egy akadálypályán.

A nézők az autókra szerelt kamera segítségével a kivetítőn és az interneten is valós időben tudják követni az eseményeket. A megmérettetéssel az egyetem célja a hallgatók gyakorlati ismereteinek bővítése és a kapcsolatteremtés lehetőségének biztosítása a vállalati szektor képviselőivel.

A versenyen való sikeres részvétel komoly mérnöki ismereteket igényel. A feladat teljesítéséhez el kell mélyedni a mikrokontrollerek világában, az irányítástechnika, az elektronikus áramkörök, valamint a programozás rejtelmeiben. A rendkívül látványos, játékos, ugyanakkor nagy szaktudást igénylő versenyen való eredményes szereplés kitűnő ajánlólevél a jövő intelligens autóinak fejlesztéseivel foglalkozó vállalatokhoz történő belépésre.

Az év első intelligens miniautó-versenye kiváló családi program is egyben, hisz alkalmat teremt a műszaki és a természettudományos szakmák népszerűsítésére. Ha egy ilyen megmérettetésről egy kisiskolás hazamegy, arról fog ábrándozni, milyen robotot építsen magának – hangsúlyozza Tevesz Gábor, a verseny egyik fővédnöke.

További részletek: robonaut.aut.bme.hu

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Szórakozás

A Tesla új Supercharger állomást nyit Szegeden

A Tesla megnyitotta újabb V4 Supercharger állomását Magyarországon a szegedi Shopland Bevásárlóparkban, a Rókus körúton. Az új töltőponton 8 oszlop áll az autósok rendelkezésére, amelyek egyenként akár 250 kW teljesítményre is képesek.

A töltők nemcsak a Tesla alkalmazáson keresztül érhetők el, és nem kizárólag Tesla-tulajdonosok számára, más elektromos járművek vezetői is használhatják őket. A hosszabb töltőkábeleknek köszönhetően nőtt a kompatibilitás, sőt hamarosan bankkártyával, applikáció nélkül is lehet fizetni. Mindössze 15 perc alatt akár 275 kilométer hatótáv tölthető.

A töltőállomás közelében számos üzlet és étterem várja a látogatókat, a helyszínt a Tesla ügyfél-szavazásos „Voting Winner” programja alapján választották ki. Ez a 13. Supercharger állomás Magyarországon, és jól mutatja a Tesla V4 töltők folyamatos terjeszkedését az országban. Jelenleg több mint 140 töltőpont üzemel 13különböző lokáción.

A pécsi töltőpont az első olyan Tesla töltőállomás, amely a Shopper Park Plus Nyrt-vel együttműködésben valósult meg. A zöld ingatlanbefektetéseket előnyben részesítő vállalat célja a portfóliójához kapcsolódó ökológiai lábnyom csökkentése. A Shopper Park Plus az Adventum Grouppal közösen támogatja a Teslát a stratégiailag fontos helyszínek kiválasztásában és a töltőhálózat bővítésében, ezzel megkönnyítve az e-mobilitást a gyorsan növekvő felhasználói kör számára.

A Tesla ezzel új szolgáltatást nyújt a bevásárlópark látogatóinak, és a forgalmat is növeli.

Meghívó a nyitóeseményre

Az ünnepélyes megnyitó alkalmából a Tesla különleges eseményt szervez, ahol a látogatók kipróbálhatják a legújabb Tesla modelleket és az új töltőállomásokat.

Időpont: 2026. február 13. 11:00-16:00
Helyszín: Shopland Szeged, 6724 Szeged, Rókus krt. 42-64.

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!