Szórakozás

Digitális kikapcsolódás: amikor a technológia nem stresszel, hanem feltölt

Kép: Pixabay

A legtöbbünk napja képernyőkkel kezdődik és ér véget. Ébresztő a telefonról, e-mailek, értesítések, naptárriasztások – a digitális világ teljesen körülvesz minket. A folyamatos online jelenlét azonban nemcsak hasznos, hanem kimerítő is tud lenni. Nem véletlen, hogy egyre többen keresik a digitális egyensúlyt, vagyis azt a pontot, ahol a technológia már nem elvonja a figyelmet, hanem hozzáad az életminőséghez.

A digitális kikapcsolódás nem feltétlenül azt jelenti, hogy le kell mondanod az eszközeidről. Épp ellenkezőleg: a cél az, hogy okosabban használd őket. A technológia lehet az ellenségünk, de lehet a legjobb társunk is a pihenésben, ha tudatosan választjuk meg, hogyan kapcsolódunk hozzá.

A digitális élet árnyoldala – amikor túl sok az inger

Az állandó értesítések, villogó kijelzők és zajos értesítések folyamatosan éberségben tartják az agyat. Kutatások szerint a naponta több száz értesítés feldolgozása hosszú távon mentális fáradtsághoz és figyelemzavarhoz vezethet. A digitális túlterheltség nemcsak a koncentrációt, hanem az alvásminőséget is rontja – észrevétlenül befolyásolja a hangulatunkat, a produktivitásunkat és még a kreativitásunkat is.

Mindez nem jelenti azt, hogy a technológia maga lenne a probléma. A gond sokkal inkább az, hogy hogyan használjuk. A digitális jólét lényege nem az eszközök számának csökkentése, hanem a tudatos használati szokások kialakítása:

csak akkor értesülj a fontos üzenetekről, amikor valóban szükséges,
iktass be „képernyőmentes zónákat” a napodba,
és engedd meg magadnak, hogy néha kikapcsolj – technológiával vagy anélkül.

A tudatos technológiahasználat mint új életmód

Az utóbbi években egyre több kutatás és személyes tapasztalat mutat rá arra, hogy nem a technológia fáraszt el minket, hanem az, ahogyan használjuk. A tudatos technológiahasználat nem tiltásokról szól, hanem egyensúlyról – arról, hogy az eszközeinket a jólétünk szolgálatába állítsuk.

Sokan már most is beépítik a napi rutinjukba a digitális pihenés apró formáit:

a ne zavarj mód bekapcsolását munka közben,
a képernyőidő korlátozását esténként,
vagy a telefonmentes reggeleket, amikor csak zene szól.

Ezek az apró szokások hosszú távon mentális frissességet adnak, és segítenek visszanyerni a figyelmünket.

Amikor a technológia tényleg feltölt

A zenehallgatás, podcastok vagy akár természet-hangokat lejátszó alkalmazások nem elszívják, hanem visszatöltik az energiát. Egy jó fejhallgatóval a világ zajából is kiszakadhatsz – szó szerint.
A zajszűrés és a vezeték nélküli szabadság már alapélménynek számít, amikor kikapcsolódásról van szó.

Ha te is a nyugodt zenehallgatás élményét keresed, nézd meg a legjobb vezeték nélküli fejhallgatók vásárlási útmutatót – itt könnyen megtalálod, melyik típus illik legjobban hozzád.

A tudatos technológiahasználat tehát nem a kütyük elutasítása, hanem annak felismerése, hogy az irányítás a te kezedben van.

Ahogy az élet más területein, itt is a mérték, a figyelem és a tudatosság teremti meg az egyensúlyt – azt a pontot, ahol a digitális világ nem elvon, hanem hozzátesz az élethez.

Okos eszközök, amelyek segítenek lelassulni

Sokan úgy gondolják, hogy a technológia csak gyorsítja az életet – pedig épp ellenkezőleg: a megfelelő eszközök lassításra is képesek.

A modern okostechnológia ma már nemcsak a produktivitást támogatja, hanem a pihenést, az alvást és a mentális regenerálódást is.

Képzeld el, hogy egy hosszú nap után belépsz egy szobába, ahol a világítás automatikusan visszavesz, a zene halk, nyugtató dallamra vált, és a telefonod értesítései letiltódnak. Nem sci-fi – mindez már elérhető az okoseszközök világában.

A nyugalom technológiája

Az okosvilágítás rendszerek, például a Philips Hue vagy a Nanoleaf panelek, képesek alkalmazkodni a hangulatodhoz.
Egy esti relaxáláshoz melegebb, puhább fényt állítanak be, míg reggel természetes fénnyel segítenek az ébredésben.

A zajcsökkentő fejhallgatók vagy a hangvezérlésű zenelejátszók szintén a digitális komfort részei.
Akár dolgozol, akár pihensz, a cél ugyanaz: a technológia ne zavarjon meg, hanem teremtsen körülötted egyensúlyt.

Az új luxus: a csend

A digitális világban a valódi kincs nem az adat vagy a sávszélesség – hanem a csend. A jól megválasztott eszközök – egy kényelmes vezeték nélküli fejhallgató, egy okos diffúzor, vagy akár egy hangvezérelt lámpa – képesek újradefiniálni, mit jelent ma a „kikapcsolódás”.

A technológia tehát nem ellenség, hanem eszköz: ha tudatosan használod, a nyugalom és a modern élet harmóniába kerülhet.

Kapcsolj ki okosan – tippek a digitális egyensúlyhoz

A digitális egyensúly nem egyik napról a másikra születik meg, hanem apró szokásokból épül fel. Nem kell lemondanod a technológiáról – elég, ha te irányítod, mikor és hogyan kapcsolódsz hozzá.

Próbáld ki ezeket az egyszerű, mégis hatékony módszereket:

Tarts digitális szüneteket: heti néhány óra vagy egy teljes nap, amikor nem nézel képernyőt.
Kapcsold ki a felesleges értesítéseket: csak az igazán fontos appok maradjanak aktívak.
Használj technológiát a pihenéshez: hallgass zenét, relaxációs hangokat vagy podcastot egy kényelmes, zajszűrős fejhallgatón – ez nem kizár, hanem feltölt.
Alakíts ki esti rutint: legalább fél órával lefekvés előtt tedd le a telefont, és engedd, hogy az agyad lelassuljon.

A cél nem a teljes lekapcsolódás, hanem a tudatos bekapcsolódás: hogy a technológia ne a figyelmedet rabolja el, hanem az életedet tegye könnyebbé, nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá. A digitális világ nem ellenség – csak meg kell tanulni okosan élni benne.

Néha a legjobb online élmény az, ha egy pillanatra offline leszel.

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Szórakozás

Magyar kutatói sikereket mutat be a Discovery

Az önvezető autók és drónok világába kalauzolja a nézőket a nemzetközi ismeretterjesztő csatorna, a Discovery egyik sikersorozata, a Made In Gyetván Csabával, amely ezúttal a HUN-REN SZTAKI Rendszer- és Irányításelméleti Kutatólaboratóriumába (SZTAKI SCL) látogatott el.

A december 28-án 19 órakor adásba kerülő epizódból megismerhetjük a központi vezérlés nélküli, teljesen autonóm csomagszállító drónokat, és kiderül az is, le tudja-e győzni Gyetván Csaba a modellautót, melynek irányító algoritmusa háromezer órát tanult.

Az epizód bemutatja a labor által fejlesztett rendszert, amely képes előre megtervezni a drónok önálló repülését, és reagálni a váratlan helyzetekre. A drón önállóan felveszi a csomagot a mozgó járműről, majd centiméteres pontossággal egy másik, szintén mozgó járműre kézbesíti. Ehhez mindössze a járművek kezdő és végpozícióját kapja meg, ezen felül minden mást a SZTAKI SCL által fejlesztett algoritmus számol ki és irányít. Emberi vezérlés nélkül, teljesen autonóm drónnal erre a műveletre jelenleg az egész világon csak a magyar laboratóriumban képesek a szakemberek.

Láthatjuk azt is, hogyan biztosítja ugyanez a rendszer egyszerre húsz – részben virtuális – drón repülését. A drónok feladata úgy eljutni célpontjukhoz, hogy útvonaluk megtervezéséhez és optimalizálásához nem egy központi rendszer utasításait, hanem a többi drón pályaadatait használják fel. Nemcsak azt tudják, hogy az adott pillanatban hol van az akadály, hanem azt is felmérik, hogyan mozoghat az a jövőben, és megfelelő biztonsági távolságok betartásával ehhez igazítják saját mozgásukat.

Ugyanitt fejlesztik és tesztelik azokat a mesterséges intelligencia alapú vezérlő algoritmusokat is, amelyek közúton teszik lehetővé az autonóm járművek számára, hogy komplex környezetekben is jobban tudjanak előre jelezni, reagálni és tanulni. Olyan helyzeteket szimulálnak és modelleznek, amelyek túl veszélyesek vagy egyenesen kivitelezhetetlenek a való életben történő teszteléshez.

A laborban az elméletben és számítógépes szimulációk során már bizonyított modelleket a virtuális, illetve kiterjesztett valóság (VR, AR) és a kevert valóság (MR) alkalmazásával teszik próbára. A szakemberek létrehozhatnak virtuálisan a parkoló busz mögül úttestre lépő gyereket, hirtelen manőverező kerékpárost vagy akár kiszámíthatatlan időjárási viszonyokat is – és ezek a valós járművekkel lépnek interakcióba. A digitális elemek éppúgy viselkednek, mint a való világ veszélyforrásai, lehetővé téve a mérnökök számára, hogy az autonóm rendszer reakcióit biztonságos, megismételhető és költséghatékony módon vizsgálják. A Discovery sorozatából megismerhetjük, hogyan működik ennek tesztelése az eredeti autók kicsinyített változatával a laboratóriumban, illetve később valódi méretű autókkal a tesztpályán.

A december 28-i epizódban Gyetván Csaba versenyre kel egy olyan modellautóval is, amely nem előre megírt irányító algoritmussal működik, hanem megerősítéses tanulással. Az autó – azaz az algoritmus – lényegében saját magát képezte ki: körülbelül háromezer órát vezetett egy szimulátorban. A megerősítéses tanulás egyfajta idomítás: az algoritmus virtuális „jutalmat” kapott, ha hatékonyan és biztonságosan vezette az autót, és „büntetést”, ha hibázott. Vajon ember vagy gép kerül ki győztesen a versenyből?

Az epizód előzetese itt tekinthető meg:

A Made In Gyetván Csabával a Discovery egyik sikersorozata, 2019 óta szerepel a csatorna képernyőjén. Egyórás epizódjaiban azt mutatja be, hogyan készül mindaz, ami körülvesz bennünket. Exkluzív helyszínekre hívja a nézőket, akik a műsorvezető szemén keresztül pillanthatnak be az egyébként legtöbbször nem látogatható helyekre és megismerkedhetnek azokkal az emberekkel is, akik ezeket a tárgyakat vagy termékeket készítik. A Discovery első magyar gyártású sorozata idén kilépett a hazai keretek közül: májusban Romániában is debütált.

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Szórakozás

Így tűzijátékozhatnak az ünneplők szilveszterkor a fővárosban

Szilveszterkor nem tiltják be a tűzijátékokat, de az idei évben sokkal szigorúbb feltételek mellett lehet majd használni őket.

A bírságok elkerülése, valamint a biztonságos ünneplés érdekében a Magyar Pirotechnikai Társaság (MAPIT), a Pirotechnikusok Érdekvédelmi Szövetsége (PÉSZ), továbbá az augusztus 20-i tűzijáték kivitelezéséért felelős Nuvu Kft. közös sajtótájékoztatón számolt be az új budapesti szabályozásról, annak várható hatásairól, továbbá a biztonságos pirotechnikai eszközhasználatról.

2025. október 29-én szavazta meg a Fővárosi Közgyűlés a szilveszteri tűzijátékozással kapcsolatos rendeletet, amely radikálisan változtat a korábbi évek gyakorlatán a 2-es és a 3-as kategóriába tartozó pirotechnikai eszközökkel kapcsolatban. Előbbibe sorolhatók az alacsony kockázatú, 16 éves kor felett használható, kifejezetten lakossági felhasználásra tervezett (kisebb rakéták, telepek) pirotechnikai eszközök. Utóbbiba pedig a közepes kockázatú lakossági tűzijátékok tartoznak, amelyeket kizárólag a szabadban, nagy, nyílt területen szabad használni, mert hatóanyag-tartalmuk és hatótávolságuk jóval nagyobb, mint a 2-es kategóriába tartozóké.

Szigorúbb szabályozás

„A pirotechnikai eszközök magyarországi használatát a 173/2011. (VIII. 24.) kormányrendelet szabályozza, amely kifejezetten a lakossági célú pirotechnikai tevékenységekkel foglalkozik. A Fővárosi Közgyűlés által elfogadott rendelet ennél jóval szigorúbb, és egyértelműen további korlátozás felé mozdítja el a gyakorlatot”

– hangsúlyozta Rázsó Sándor, a Pirotechnikusok Érdekvédelmi Szövetségének elnökségi tagja. A „fokozottan védett” övezetekben – ideértve többek között az állatmenhelyeket, állatkerteket, erdőket, legelőket és a fekvőbeteg-ellátó intézményeket – a 2-es és 3-as kategóriájú pirotechnikai eszközök használatát a jelenlegi szabályozás egész évben kizárja. A „védett övezetekben” a rendelet kizárólag december 31-én és január 1-jén tiltja a 2-es és 3-as pirotechnikai osztályba tartozó eszközök felhasználását; az év többi napján ezek használata nem esik korlátozás alá. A „fokozottan védett” és a „védett övezeteken” kívüli területeken a 2-es és 3-as kategóriájú pirotechnikai eszközök használata december 31-én kizárólag 20 órától január 1-jén 2 óráig engedélyezett.

Súlyos szankció

Az övezetekről az ezzel kapcsolatos honlapon, kerületi bontásban lehet tájékozódni. Aki a rendeletet megszegi, az akár 200 ezer forintos büntetésben is részesülhet.

„Mindez azt jelenti, hogy azok az ünnepelni vágyók, akik eddig 2-es és 3-as kategóriába tartozó pirotechnikai eszközöket vásároltak, azok várhatóan nem használhatják el őket a lakóövezetük közelében, hanem mindenképpen keresniük kell olyan területet a kerületben, amely nem esik korlátozás hatálya alá”

– hívta fel a figyelmet Dobos András, a Magyar Pirotechnikai Társaság titkára. Hozzátette: könnyen előfordulhat, hogy idén kevesebb árusítóhely lesz, mivel a védett övezetekben egyáltalán nem lehet használni 2-es, vagy 3-as kategóriába tartozó pirotechnikai eszközöket Budapesten.

Virágzó feketekereskedelem?

Az új szabályozás az illegális árusoknak kedvez, akik sokszor ellenőrizetlen forrásból, az előírásoknak nem megfelelő, balesetveszélyes termékeket értékesítenek a nagy profit reményében.

„Éppen ezért azt javasoljuk, hogy csakis legális, engedéllyel rendelkező forgalmazótól vásároljanak az ünnepelni kívánok tűzijátékot december 28 és 31. között. Kerülni kell az aluljárókban, vagy autók csomagtartójából árusítókat, mert ezek gyakran nem tesznek eleget a jogszabályi kötelezettségeknek. Minden terméknek rendelkeznie kell magyar nyelvű ismertetővel”

– tette hozzá Tóth Ferenc, a Nuvu Kft. ügyvezető igazgatója. Az illegális tűzijátékok sokszor nem esnek át biztonsági vizsgálaton, éppen ezért hibás működés esetén súlyos sérüléseket okozhatnak.

„Úgy látjuk, hogy fontos lenne növelni a társadalmi csoportok tájékozottságát a pirotechnikai eszközökkel kapcsolatban, mert a zéró tolerancia és a túlzó korlátozás nem vezet sehová. Az edukáció növelése érdekében cégünk elindította az ingyenesen elérhető, amatőr pirotechikus mester tanfolyamot, amit bárki könnyedén, mindössze 90 perc alatt elvégezhet”

– világított rá Tóth Ferenc.

Dobos András, Luterán György, Rázsó Sándor, Tóth Ferenc

A világon számos példa létezik arra vonatkozóan, hogyan lehet egyensúlyt teremteni a tűzijátékozni kívánók, valamint a nyugalmasabb ünneplést keresők között.

„Jó példa erre Rotterdam, ahol például a város rendez központi tűzijátékot, a korlátozás alá eső kerületekben pedig inkább fényshow-kat tartanak. Egyre terjedőben van a csendesebb, például kutyabarát pirotechnikai eszközök használata is”

– figyelmeztetett Luterán György, a Pirotechnikusok Érdekvédelmi Szövetségének elnökségi tagja. Hozzátette: az ilyen eszközök használatát nem kíséri hangos durranás, robbanás, vagy sípolás, inkább csak fényhatással járnak, ezáltal pedig nem okoznak stresszt a négylábúak számára.

Az ágazat szereplői bíznak abban, hogy az idei tapasztalatok felhasználásával esély nyílhat egy, az ünnepelni kívánók érdekeit jobban szem előtt tartó rendeletmódosításra is, mivel a jelenlegi nagy mértékben korlátozza a tűzijátékok használatát Budapesten, ami egyértelműen az illegális kereskedelem előretörését segíti.

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Szórakozás

Ünnepi összejövetelektől a téli sportokig: technológia, ami minden pillanatban veled van

Az ünnepi készülődés kezdetén az izgatott várakozással gyakran együtt jár a főzés és a vendéglátással kapcsolatos teendők, hogy a látogatók kellemes emlékekkel távozhassanak.

Az ünnepi időszakban a családok összegyűlnek, hogy együtt ünnepeljenek, és a februárban megrendezésre kerülő milánói-cortinai téli olimpiai játékok közelsége csak tovább fokozza az izgalmat. Idén télen az otthonokba nemcsak az ünnepi hangulat költözik be, hanem a világszínvonalú sportolók versengése is. Akár az ünnepi készülődésben merülsz el, akár a téli olimpiát nézed, a TCL gondoskodik arról, hogy minden pillanat különleges legyen.

A TCL C-szériás Mini LED tévék, NXTVISION A300 tévék, valamint a Q65H és a Q85H Pro hangprojektorok segítségével eggyel kevesebb dolog miatt kell aggódnod, ha az otthoni szórakozásról van szó. Ezek a termékek még kényelmesebbé és élvezetesebbé teszik az ünnepi időszakot.

TCL: jó választás a közös tévézéshez

A TV készülékek központi szerepet játszanak a téli hónapokban, legyen szó filmmaratonról, sorozatokról vagy barátokkal, családtagokkal közös videóhívásokról. A TCL C-szériás Mini LED készülékek éles képet és erős kontrasztot biztosítanak, valamint élethűen adják vissza a természetes mozgást, így tökéletes választás egy közös tévézéshez.

Moziszerű téli estékhez: A TCL C8K Mini LED TV úgy lett kifejlesztve, hogy igazán magával ragadó szórakozást nyújtson a téli hónapokban. A ZeroBorder kialakítás gyakorlatilag eltünteti a képernyő széleit, így olyan élvezetes nézői élményt nyújt, amelyben egyértelműen a kép kerül a középpontba. A továbbfejlesztett fényerő és a pontos fényvezérlés miatt a kép még a világosabb nappali szobákban is megőrzi élességét. A Bang and Olufsen hangrendszere magával ragadó hangzást biztosít, bármit is nézel.

Sport- és játékrajongóknak: A TCL C7K Mini LED TV-t azokba a háztartásokba ajánljuk, ahol az ünnepek alatt szeretnek sportot nézni vagy játszani. A készülék 144 Hz-es natív frissítési frekvenciájú kijelzője simább mozgást biztosít és csökkenti az elmosódást. Egyes modellek Bang and Olufsen hangrendszerrel rendelkeznek, amely részletgazdag hangzással teszi még nagyobb élménnyé a közös filmnéző esteket.

Családoknak a mindennapokhoz: A TCL C6K Mini LED TV-t, azoknak a családoknak terveztük, akik régebbi LED modellekről váltanának. A fényerőt és a kontrasztot a helyiséghez igazítja, így a nap bármely szakában tiszta képet biztosít. A helyiséget betöltő, tiszta hangrendszerrel rendelkezik, amelyhez nincs szükség külön hangszórókra.

Stílusos és modern otthonokhoz: A TCL NXTVISION TV-je azoknak készült, akik kényelmet, szépséget és kiváló teljesítményt keresik egy készülékben, valamint azoknak, akik szeretnék még különlegesebbé tenni az ünnepi szezont. A tévé nagy teljesítményű QLED kijelző technológiával rendelkezik, amely minden filmet vagy műsort közelebb hoz és személyesebbé tesz. Matt, tükröződésmentes képernyője még nappali fényben is elnyeli a fényvisszaverődéseket. A mozgatható állvánnyal és a falra szerelhető tartóval a NXTVISION TV könnyedén áthelyezhető, így otthonodnak bármely pontján élvezheted a tartalmakat.

A téli estékhez illő hangzás

Jobb mozis hangzásért: A TCL Q65H hangprojektor úgy lett kialakítva, hogy otthonodban mozis hangzást biztosítson. A több hangszórós rendszerek bonyolultsága nélkül teremt térhangzást. Ha karácsonyi filmestéidet új szintre emelnéd, a TCL Q85H Pro hangprojektor a megoldás. Gazdag, magával ragadó hangzása ideális ünnepi összejövetelekhez vagy hangulatos téli estékhez.

A 2026-os milánói-cortinai olimpiára várva

Az ünnepi szezon után a figyelem a téli sportokra terelődik. A TCL ilyekor veszi át a szerepét, mint az olimpiai és paralimpiai játékok partnere a háztartási audiovizuális berendezések és háztartási készülékek kategóriájában. A TCL otthoni szórakoztató berendezései és háztartási készülékei élénk színekkel, és magával ragadó hangzással, új és innovatív módon juttatják el a 2026-os milánói-cortinai téli olimpiai játékokat az otthonokba.

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!