A nagy karácsonyi rohanás után jöhet a kikapcsolódás, a nagy evések és pihenések, majd az évvégi bulik.

Ezalatt azonban fontos szem előtt tartanunk szervezetünket, és ugyanúgy vigyáznunk rá most, ahogy egész évben. A HONOR pár alkalmazással igyekszik a technológia részéről segíteni abban, hogy legjobb önmagunk lehessünk.

💧 Ne felejtsünk el hidratálni – A víz az élet alapja, és nekünk is szükségünk van rá – bőven! Próbáljunk napi többször inni, hogy egészségünk, közérzetünk és bőrünk is jobb állapotba kerüljön. Ebben segít a Plant Nanny, egy bájos app, amiben minden megivott pohár vízzel egy növényt (vagy gombát) locsolgathatunk. Ha rendesen iszunk, akkor ő is szépen fejlődik, és fokozatosan bővülhet arborétumunk!

🏃🏃‍♀️ Maradjunk mozgásban – A futás vagy biciklizés kiváló sportlehetőség az egész évben. A Strava egy olyan alkalmazás, ami nyomon követi mozgásadatainkat, amiket meg is oszthatunk másokkal. Emellett személyre szabottan vizualizálja teljesítményünket, hogy lássuk, mennyit fejlődtünk. Ez kifejezetten jól jön a karácsonyi nagy punnyadásokhoz is!

🔆 Felügyeljük egészségügyi állapotunkat – A HONOR saját gyártású alkalmazása, a HONOR Health egy multifunkcionális eszköz arra, hogy felügyeljünk egészségügyi állapotunkat és lássuk a változásokat. Ezek mind fontosak ahhoz, hogy képben legyünk saját testünkkel, és annak megfelelően tudjunk változtatni, hogy mire van szükségünk. Az appal használható HONOR Watch okosórák természetesen nemcsak HONOR telefonokkal, de más márkák készülékeivel is kompatibilisek, továbbá a HONOR eszközökre is le lehet tölteni más egészségügyi alkalmazásokat, ahogy a HONOR Health is letölthető más készülékekre.

🍎 Étkezzünk tudatosan – Karácsonykor gyakorlatilag elkerülhetetlenek a masszív falatozások, de érdemes gyorsan visszalendülnünk egy egészségesebb életmódra. A FatSecret egy kalóriaszámláló, ami segít átlátni, hogy pontosan mit vittünk be a szervezetünkbe, és mit kell tennünk ahhoz, hogy elérjük céljainkat. Ha jobban képben vagyunk, nyugodtabban pusztíthatjuk el a bejgliket is!

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

A zero gravity fotel specialitása, hogy a fotel lábtartója extra magasra emelhető. A lábak magasra emelése pihenteti a lábakat, csökkenti a lábak vénáiban a vérnyomást, segíti megelőzni a visszerek kialakulását.

A zéró gravitációs fotel pihentető, kényeztető ülőbútor, több fontos egészségügyi előnyt biztosít.

A képen is látható, hogy a zero gravity wellness fotel lábtartója extra magasra emelhető. A lábak magasra emelése pihenteti a lábakat, csökkenti a lábak vénáiban a vérnyomást, segíti megelőzni a visszerek kialakulását.

Javítja a vérkeringést

A zero gravity fotel előnye, hogy javíthatja a vérkeringést. Amikor a lábait a zéró gravitációs helyzetbe felemeli, a szíve könnyebben tudja pumpálni a vért az egész testben. Amikor a szívének nem kell olyan erősen pumpálnia, az egész teste jobban működik.

Javul a tüdőkapacitás és a tüdőfunkció

A zéró gravitációs pozíció további előnye, hogy javíthatja a tüdőkapacitást és – funkciót. Tüdeje nem csak a jobb vérkeringés miatt kapja meg a szükséges vért, hanem maga a pozíció miatt is jobban fog működni. A rekeszizom segíti a mellkas kitágulását, ami lehetővé teszi, hogy a tüdő megteljen levegővel. Amikor súlytalansági helyzetben van, a rekeszizom még jobban ki tud tágulni, hogy a tüdőbe több oxigén jusson be. Ezek a mély lélegzetvételek tökéletesek a relaxációhoz, és több oxigént juttatnak az egész testbe. A mélylégzés és a zéró gravitációs ülésen való pihenés hatására teljesen új embernek érezheti magát.

Csökkenti ízületi duzzanatokat

A jobb vérkeringés segíthet csökkenteni az ízületi duzzanatot és az olyan állapotokból eredő fájdalmat, mint például az ízületi gyulladás. A Northwest Float Center szerint, amely egy olyan gyógyfürdő, ahol az emberek súlytalanul lebeghetnek a vízben, „a lebegőkamrákban lévő páciensek jelentős javulásról számolnak be az izom- és ízületi fájdalmak terén, függetlenül attól, hogy a fájdalom sérülés, genetikai hajlam vagy stressz okozta”. Hasonló hatást figyeltek meg a súlytalansági nyugágyaknál is.

Csökkenti a hátfájást

Ha hátfájástól szenved, a zéró gravitációs fotel jót tehet. Mivel a testsúly egyenletesen oszlik el, nem terheli annyira a hát alsó részét, mint amikor egy normál székben ül, vagy áll, vagy a mindennapi életet éli.

Csökkenti a gerincvelő kompressziót

A nap folyamán nagy nyomást gyakorolunk a hátunkra és a gerincoszlopunkra. Akár napi 8 órát ülünk a munkahelyünkön, akár az autóban görnyedünk a napi ingázás során, akár ügyeket intézünk, vagy egész nap talpon állunk, a hátunk sok terhelést kap. Mindez a gerincvelő összenyomásához vezethet, ami fájdalmat vagy merevséget okozhat a nyakban, derékban, zsibbadást a lábakban, kezekben és karokban, valamint egyéb tüneteket. A zéró gravitációs fotel segít enyhíteni ezt a kompressziót azáltal, hogy leveszik a súlyt a gerincről.

Zero gravity kanapé

Az amerikai gyár kínálatában a zero gravity fotelek után megjelent a zero gravity kanapé is.
A Sanctuary relax kanapék ülésein a mechanizmus a lábtartót magasra emeli, a zero gravity pozícióba állítja. A Sanctuary foteljei segítségével komplett 3 2 1 összeállítású ülőgarnitúrával rendezhetjük be a nappalit olyan módon, hogy az ülőgarnitúra bármelyik ülésébe leülve élvezhetjük a zero gravity lábemelés pihentető, gyógyító hatását.

A zero gravity fotel egyben wellness fotel is

A zero gravity fotelek és kanapék főbb wellness szolgáltatásai:

• Külön állítható lábtartó és háttámla
• Motoros fejtámla
• Légpárnás deréktámasz
• 3D légpárnás terápiás masszázs
• Fűtött ülés és háttámla

A zero gravity fotelek wellness fotel funkciói teszik teljessé az ellazulás, a relaxálás élményét.

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

A Helsinki Egyetemi Kórház kevesebb, mint egy óra leforgása alatt tért át transzformátorainak időigényes, fizikai ellenőrzéséről az ABB felhőalapú digitális megoldására.

Jari-Pekka Korhonen, a kórház üzemeltetési vezetője elmondása szerint: „Egyaránt használunk száraz- és olajtranszformátorokat, amelyeket rendszeresen ellenőrizni és felügyelni kell. Az olajtranszformátorok esetében ehhez teljes leállsára van szükség a mintavételezéshez – ez óriási kihívást jelent egy olyan nagy forgalmú kórházban, ahol évente 87 000 sebészeti beavatkozást hajtanak végre, és sok beteget gépekkel tartanak életben.

„Ezen a hatalmas területen belül transzformátoraink sok különböző helyen találhatók” – mondja Korhonen. „Lehetetlen, hogy csapatom tagjai mindenhol ott legyenek, ezért nagyon fontos, hogy az ellenőrzést és felügyeletet távolról is elvégezhessük.”

A nemrégiben bevezetett ABB Ability™ transzformátor monitorozó rendszer segítségével – amelyet az ABB a dán Oktogrid startup céggel közösen fejlesztettek ki – Korhonen és csapata felhőn keresztül férhet hozzá a transzformátorok működésének legfontosabb teljesítményadataihoz és valós idejű tendenciáihoz. Ez nemcsak az időigényes fizikai felülvizsgálatok és a költséges leállások szükségességét csökkentette, hanem a transzformátorok teljesítményével és hatékonyságával kapcsolatban is rengeteg hasznosítható adatot biztosított a kórház vezetőségének.

A megoldás bármilyen típusú, gyártmányú vagy régebbi transzformátornál alkalmazható: a hangok és rezgések, a hőmérséklet és a mágneses mező mérésével leállás vagy redundancia nélkül valósítható meg a valós idejű, távoli állapot- és teljesítményfigyelés.

A Helsinki Egyetemi Kórház (HUS) Finnország legnagyobb egészségügyi szolgáltatója. A 24 település 2,2 millió lakosának egészségéért felelős HUS évente közel 700 000 beteget lát el, miközben 27 500 szakembert foglalkoztat, amivel az ország második legnagyobb munkáltatójának számít.

A HUS egy kisváros fogyasztásának megfelelő villamos energiát használ. Mindezt transzformátorok hálózata segíti, amelyek rendszeres felülvizsgálatot és időnkénti leállásokat igényelnek– ami szinte lehetetlen feladat egy olyan kórházban, ahol a betegek életének védelme érdekében 100 százalékos rendelkezésre állást kell biztosítani.

„Ma már megszakítás nélküli, valós idejű adatokat kapunk a transzformátorokról, ami nem volt lehetséges szemrevételezéssel, mert annak során csak azt lehetett megállapítani, hogy van-e szivárgás, vagy változás a transzformátor hőmérsékletében vagy az üzemelés során keletkező hangjában” – teszi hozzá Korhonen. „A transzformátorokat a hét minden napján, 24 órában ellenőrizhetjük, és azonnal értesülünk minden olyan problémáról, amelyet kezelnünk kell.”

Sixten Holm, az ABB Energetikai Szerviz divíziójának üzletfejlesztési vezetője a következőket mondta: „Örülünk, hogy forradalmi transzformátor-monitorozó készülékünkkel segítettünk megoldani a HUS számára problémát jelentő felügyeletet. Jelentősen csökkentettük a szükséges fizikai ellenőrzések számát és az olaj vizsgálatának szükségességét. A villamosenergia-rendszer állapotára vonatkozó kulcsfontosságú adatok most már könnyen hozzáférhetők, lehetővé téve a hiba korai felismerését és a még tökéletesebb, az állapotnak megfelelően végzett karbantartást.

„A piacon sokféle transzformátor kapható, amelyek ellenőrzése fizikai beavatkozás és esetleges leállás nélkül nehezen végezhető el. Egyes készülékeket 15 – 20 év alatt egyszer sem ellenőriztek a magas költségek és a művelet bonyolultsága miatt. Az ABB Ability™ transzformátor-monitorozó rendszer, mint a hálózat modernizálásának egyszerű és költséghatékony módja, ezeket az akadályokat győzi le.”

Ha többet szeretne megtudni az ABB Ability™ transzformátor-monitorozó rendszerünkről, kattintson ide.

További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!