Connect with us

Okoseszközök

A Huawei bemutatta újdonságait Budapesten

Innovatív eszközök széles skáláját mutatta be a Huawei Budapesten, köztük a HUAWEI WATCH D2 okosórát, amely a világ első csuklón hordható, orvostechnikai eszközként regisztrált, 24 órás ambuláns vérnyomás-monitorozásra (ABPM) képes okoseszköze.

Az eseményen bemutatott termékek között szerepelt továbbá a hajlítható kijelzőjű, HUAWEI Mate X6 okostelefon, az akár metrózajt is kiszűrni képes HUAWEI FreeBuds Pro 4 vezeték nélküli fülhallgató, a dizájnt és technológiát egyesítő HUAWEI nova 13 okostelefon, valamint a praktikus, hosszú üzemidővel rendelkező HUAWEI FreeBuds SE 3 fülhallgató. A termékbemutatón Roger Tao, a Huawei keleti-európai régiós vezetője kiemelkedő globális és hazai eredményekről számolt be.

„A Huawei globálisan közel 30 százalékos növekedést produkált a tavalyi év első három negyedévében az egy évvel korábbi eredményekhez képest” – jelentette be Roger Tao keleti-európai régióvezető a vállalat budapesti termékbemutatóján. A vezető hangsúlyozta, hogy a sikerek mögött az innováció és a kutatás-fejlesztés iránti elkötelezettség áll.

Magyarországon is kiemelkedő bővülést ért el a vállalat tavaly: a viselhető okoseszközök kategóriájában 62 százalékkal, míg az audioeszközök szegmensében 100 százalékkal növelte eladásait az előző évhez képest. A vállalat célja, hogy tovább erősítse magyarországi jelenlétét, ennek újabb mérföldköveként került sor a Huawei Fogyasztói Üzletágának évindító termékbemutatójára, ahol a gyártó bemutatta a 2025 első negyedévében hazánkban várhatóan forgalomba kerülő modelljeit.

Orvosi CE tanúsítvánnyal rendelkező, vérnyomásmérő funkcióval felszerelt okosóra

Bemutatták a HUAWEI WATCH D2 orvostechnikai eszközként regisztrált vérnyomásmérő funkcióval felszerelt okosórát, amely mától a magyar piacon is elérhető. A vérnyomásmérés területén forradalmi megoldást kínáló WATCH D2 világszerte az első olyan okosóra a piacon, amely képes 24 órás ambuláns vérnyomásmonitorozásra (ABPM)[1] a csuklón. Az okoseszköz megfelel az Európai Unió orvostechnikai eszközökre vonatkozó szabályozásának (MDR – Medical Device Regulation) és orvostechnikai eszközként lett nyilvántartásba véve.

A HUAWEI WATCH D2 mandzsetta segítségével méri a vérnyomást a csuklón, nappal emlékeztetőket küld, éjszaka pedig automatikusan elvégzi a méréseket az alvás során. Nappal a vérnyomás mérésére többféle helyzetben is képes, álló, ülő vagy félig fekvő pozícióban is. A HUAWEI TruSense egészségfigyelő rendszer több évtizedes fejlesztés eredményeként érett olyan kifinomult technológiává, amely a nagy pontosságú nyomásérzékelő, a miniatűr pumpa és a felfújható légpárna segítségével lehetővé teszi a vérnyomásmérést. A készülék rendkívül kompakt: jóval kisebb és könnyebb, mint a hagyományos felkaros vérnyomásmérők, így kényelmesen hordható.

A vérnyomásmérés mellett a HUAWEI WATCH D2 képes EKG-elemzésre, SpO2-monitorozásra, valamint pulzus-, stressz- és bőrhőmérséklet-mérésre, így segítve az egészségügyi állapot figyelemmel követését. Emellett a felhasználók részletes egészségügyi áttekintést készíthetnek, amely egyetlen érintéssel nyolc különböző testfunkciót összegez.

Dr. Jekkel Csilla háziorvos szakorvos szerint a WATCH D2-höz hasonló, egyre fejlettebb egészségfigyelő funkciókkal felszerelt okosórák fontos szerepet játszhatanak az egészségtudatosságban. „Magyarországon majdnem minden második harminc évesnél idősebb felnőttnek magas a vérnyomása, és közülük körülbelül másfél millióan nincsenek tisztában betegségükkel az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint” – mondja a szakorvos. „– Pedig, ha időben felismerik a problémát, akkor orvosi segítséggel, életmódváltással és szükség esetén gyógyszeres kezeléssel nagy eséllyel megelőzhetők a súlyos szövődmények. Egy okosóra rendszeres visszajelzése hozzájárulhat ahhoz, hogy használója kérdés esetén mielőbb háziorvosához forduljon.”

A WATCH D2 emellett több mint nyolcvan edzésmódot kínál, és lehetőséget biztosít a napi tevékenységek követésére. Az óra mind iOS, mind Android készülékekkel párosítható.

Elérhetőség, ár

A készülék fekete fluoroelasztomer szíjas verziójának ajánlott bruttó fogyasztói ára 164.990 Ft lesz, a fehér bőrszíjas változaté pedig 179.990 Ft. Az okosórákat a MediaMarkt, az Alza, az Emag, a Yettel, a Telekom, illetve a közeljövőben várhatóan az Euronics üzleteiben és weboldalain lehet majd megvásárolni.

A készülék elszámolható lesz egészségpénztári kártyára, a Magyarországon működő legnagyobb egészségpénztárak többsége már megerősítette ezt, a lista pedig várhatóan tovább bővül majd.

HUAWEI Mate X6: stílus és teljesítmény hajlítható kivitelben

A Huawei 2019 óta kiemelt figyelmet fordít a hajlítható technológia innovációjára. Legújabb készüléke, a Mate X6 rendkívül vékony: kinyitva mindössze 4,6 mm vastag, zárt állapotban pedig 9,85 mm. A készülék két HUAWEI X-True™ OLED kijelzőt kínál, amelyek élénk színekkel és részletgazdagsággal jelenítik meg a tartalmakat. A készülék vízállóságát az IPX8 minősítés garantálja, így akár kétméteres mélységben is kibírja 30 percig.

Az okostelefon Ultra Aperture XMAGE hátlapi kamerája 50 megapixeles szenzorral rendelkezik, amely változtatható rekesznyílással (F1.4-F4.0) és optikai képstabilizátorral felszerelt. Ehhez társul egy 40 MP-es ultraszéles látószögű kamera és egy 48 MP-es teleobjektív. A készülék 4x optikai zoomot és akár 100x digitális nagyítást kínál. Az előlapi kamera 8 megapixeles felbontású, és mind összehajtott, mind kinyitott állapotban használható.

A Mate X6 akkumulátora 5110 mAh kapacitású, lehetővé teszi a 66 W-os vezetékes gyorstöltést és az 50 W-os vezeték nélküli töltést is. A készülék EMUI 15.0 operációs rendszerrel érkezik, és a felhasználók akár egyszerre akár három alkalmazást futtathatnak és használhatnak egyidejűleg a képernyő különböző részein.

HUAWEI FreeBuds Pro 4: stabil és kristálytiszta hívásélmény

A HUAWEI FreeBuds Pro 4 a vállalat legújabb zászlóshajó vezeték nélküli fülhallgatója, amely a HUAWEI SOUND márka első képviselője. Dizájnját a klasszikus hangszerek ezüst húrjai ihlették.

A FreeBuds Pro 4 legnagyobb újításai közé tartozik a mesterséges intelligenciával támogatott zajszűrési technológia, amely akár 100 dB mértékű háttérzajt is képes kiszűrni. Ez lehetővé teszi, hogy a fülhallgató teljesen kiszűrje akár a szél vagy egy forgalmas közlekedési csomópont zajait is. A fülhallgatót emellett négymikrofonos rendszerrel szerelték fel, három hagyományos mikrofonnal és egy a csontvezetéses, kifejezetten hangfelvételre optimalizált VPU mikrofonnal. A HUAWEI FreeBuds Pro 4 ezenfelül jelentős áttörést jelentő technológiájával, bizonyos HUAWEI telefonokhoz csatlakoztatva a 2,3 Mbps-os veszteségmentes audió átvitelével is kitűnik; ez a fejlesztés lehetővé teszi a magas felbontású hangokat akár 24-bit / 48kHz-es minőségben.

HUAWEI nova 13: dizájn és technológia harmóniája

A HUAWEI nova 13 okostelefon Dynamic True-Colour kijelzője 120 Hz-es frissítési gyakorisággal rendelkezik, a fotózás terén pedig AI alapú HDR technológiát kínál, további MI-alapú fejlesztései révén pedig minden fotó a legideálisabb pillanatot rögzíti.

A nova 13 nagy kapacitású, 5000 mAh-s akkumulátorral érkezik, a 100 W-os HUAWEI SuperCharge Turbo technológia segítségével pedig mindössze 10 perc alatt eléri az 50 százalékos töltöttséget.

HUAWEI FreeBuds SE 3: praktikus, megfizethető alternatíva hosszú üzemidővel

A vállalat termékkínálata egy másik vezeték nélküli fülhallgatóval is bővült: a HUAWEI FreeBuds SE 3 töltőtokkal akár 42 órás üzemidőt biztosít, 10 perc töltéssel pedig akár 3 órányi zenehallgatás is elérhető. Az ergonomikus, könnyű (3,8 g) dizájnnak köszönhetően a fülhallgatók kényelmesen illeszkednek, és hosszú ideig viselhetők. Az IP54-es víz- és porállóságnak köszönhetően az eszköz esős napokon és edzés közben is használható.

HUAWEI FreeClip: már elegáns Rose Gold színben is elérhető

Új színváltozattal bővült a gyártó tavaly debütáló nyitott kialakítású vezeték nélküli fülhallgatója, a HUAWEI FreeClip. A különleges kialakítású fülhallgató mostantól elegáns Rose Gold színben is elérhető lesz.


További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Okoseszközök

Extrém ellenállóképességgel vértezték fel a G-Shock újdonságát

Megérkezett a G-Shock márka legtökéletesebb MR-G karórája? „Az újdonság láttán elfogyhatnak a jelzők, a japán óramanufaktúra új szintre emelte az ellenálló és strapabíró karórákat. Az MRG-B2000-es az MR-G széria csúcsának tekinthető” – hangsúlyozta Nagy Sándor, a Casio termékmenedzsere.

A 54.7 × 49.8 × 16.9 mm-es tok teljes egészében titánból készül, ami egy rendkívül erős, mégis könnyű fém. Az újdonság is éppen ezért alig 138 grammot nyom, vagyis csak akkora súlya van, mint egy okostelefonnak. Ennek az anyagnak a felhasználása az orvostudománytól egészen az űriparig terjed. Kedvező tulajdonsága továbbá, hogy nem vált ki allergiás reakciót, így fémallergiások is viselhetik.

Az MRG-B2000-es csapdába ejti a természetes fényt és a saját ragyogásához használja fel azt. És ezt a vizualitást további speciális megoldásokkal éri el. A lünetta például újra kristályosított titánból készül, amely olyan fényjátékot kelt, mint amilyen a japán szamuráj kardokon látható. Megjelenését a tükröződésmentes bevonattal ellátott zafír kristályüveg teszi teljessé, amely mögött egy 3D-s számlap rajzolódik ki, amit a szamuráj páncélzat mintázata ihletett. Különleges sötét zöldes, fakó színe az oxidált vas mintázatával kombinálva szintén az ősi szamuráj páncélokon gyakran használt „Kurogane-Iro” tónusra emlékeztet.

A könnyű leolvashatóságot a nagy méretű óra- és percmutatók, valamint a hangsúlyos indexek biztosítják. A foszforeszkáló elemeknek köszönhetően éjszaka, vagy rossz látási viszonyok között is egy pillantás alatt ellenőrizhető az aktuális idő.

„A karóra tokját, valamint a lünettát DLC, vagyis gyémántszerű szénbevonattal látták el. Ez egy rendkívül kemény, sima és kopásálló réteg, amit különféle anyagokra visznek fel a tartósság és a teljesítmény növelése érdekében”

– hangsúlyozta a Casio termékmenedzsere.

Az G-SHOCK óráknál alapvető extrém ütés- és rázkódásállóság pedig annak is köszönhető, hogy az újdonság Clad Guard szerkezettel rendelkezik, ami lényegében egy hibrid tokfelépítést tükröz. Fontos ismérve, hogy kompakt ütéselnyelő elemeket tartalmaz a tok különböző részein. Ennek köszönhetően a több irányból – elölről, oldalról, felülről – érkező behatásokat is képes elnyelni. Az MRG-B2000 emellett 20 bar nyomásig vízálló így úszni és fürdeni is lehet benne.

Emellett olyan fontos jellemzőket vonultat fel, mint például az okostelefonhoz való csatlakoztathatóság, a 27 időzóna, az otthoni (alapértelmezett zóna-)  idő kijelzés, a stopper, a LED-es számlapvilágítás, valamint a napenergiával működő szerkezet.

A MRG-B2000RG-3A magyarországi megjelenése után várhatóan 1.449.990 forintért vásárolható majd meg.


További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Continue Reading

Okoseszközök

GDPR-Barát kamerarendszer – Biztonság bírságok nélkül

A modern irodaházak, kereskedelmi központok és ipari létesítmények biztonsága ma már nem csak technikai kérdés: az emberek jogainak a védelme érdekében az adatvédelem ugyanolyan fontos.

A SMARTme Building Technologies Kft. GDPR-Barát kamerarendszerei ezért egyszerre valósítják meg a biztonságot és az adatvédelmet.

GDPR: lassan évtizedes elvárások, jelentős büntetések

Az Európai Unió Adatvédelmi Rendeletét, a GDPR-t az Európai Parlament 2016 áprilisában fogadta el, majd 2018. május 25-től lépett hatályba az egész Európai Unióban. Európában 2025. március 1-ig csak a GDPR megsértése miatt a hatóságok mintegy 5,65 milliárd eurónyi bírságot szabtak ki 2.245 esetben. Az ellenőrzések és a bírságok szinte exponenciálisan növekvő számát az is alátámasztja, hogy csak 2024-ben az európai adatvédelmi hatóságok által kiszabott bírság mértéke meghaladta az 1,2 milliárd eurót a DLA Piper nemzetközi ügyvédi iroda által közzétett adatok szerint. A legjelentősebb és a legnagyobb nyilvánosságot kapott bírságok természetesen az olyan tech-óriásokat sújtották, mint a Meta vagy a TikTok, de a nemzeti hatóságok az ezekhez képest sokkal kisebb esetekre is nagy hangsúlyt fektetnek.

Magyarország sem kivétel

A Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóság (NAIH) beszámolója szerint 2024-ben 335 millió forint bírságot szabtak ki, ami az adatvédelem fontosságát mutatja. A jogsértések között volt például egy munkahelyi öltözőben működő videókamera, amelyet például az erről szóló magyar jogszabályi rend taxatív formában még tilt is. Ráadásul a munkáltató térfigyelő nem is tájékoztatta a munkavállalókat arról, hogy a videókamerákkal olyan területeket is érint, amire nem is számíthattak. Ez az egy eset például 15 millió forint bírságot eredményezett, mert a NAIH többek között megállapította, hogy a munkáltató megsértette a munkavállalók tájékoztatásra vonatkozó kötelezettségét, továbbá megfelelő jogalappal sem rendelkezett arra, hogy ezt a tevékenységet ellássa. Mindezek azonban már csak a jogsértés súlyában jelentek meg, hiszen nyilvánvalónak kellett volna lennie, hogy nem lehet olyan helyen videókamerát alkalmazni, ahol az emberi méltóság sérülhet. Ebből következik, hogy szinte már csak futólag említette meg a hatóság azt, hogy a videókameráknak sem az elhelyezkedése, sem az azok alkalmazása nem is lehetett arányos az elérni kívánt céllal. Hasonlóképpen eredményezett számottevő bírságot egy olyan bankfiókban elhelyezett videórögzítő rendszer, ahol „mindössze” a megfigyelésről szóló hiányos tájékoztatás – a „szokásosan” hibás és hiányos ajtóra kitett tábla – miatt 60 millió, vagy egy szépségszalonban alkalmazott 32 kamerás, a jogszabályoknak nem megfelelően kiépített és alkalmazott megfigyelőrendszer miatt szabott ki 30 millió forint bírságot a hatóság.

A biztonságát csak úgy tudja megvédeni, ha megfelel az előírásoknak is

Az építészet és biztonságtechnika világában a technológia is folyamatosan fejlődik. Az új épületekben ma már ajtónyitók, videókamerák, távoli felügyeleti rendszerek szolgálják a kényelmet és a biztonságot, amelyek bár már szinte hétköznapinak tűnnek, mégsem szabad megfelejtkezni arról, hogy azoknak meg kell felelnie a GDPR előírásainak. Egy rosszul tervezett vagy beállított kamerarendszer nemcsak a privát szférát sértheti, hanem súlyos jogi következményekkel is járhat.

Az Európai Unióban tehát az ezen rendszerek által kezelt adatok, és különösen a videókamerával történő megfigyelés és a videófelvételek készítése során mindig személyes adatok keletkeznek. Ezért az a jogi személy, amely ezt megvalósítja – az ún. „adatkezelő” – köteles pontosan meghatározni a megfigyelés célját (pl. vagyonvédelem), nyilvántartást vezetni arról, hogy ki, mikor és milyen céllal fér hozzá a felvételekhez, és gondoskodni a hozzáférési jogosultságok megfelelő kezeléséről.

A GDPR szabályok szerint a felvételek tárolási idejének például mindig arányosnak kell lennie az elérni kívánt céllal. Az Európai Unióban az erről szóló releváns iránymutatás szerint például mindössze 24 óra az az időtartam, ami „külön indoklás” nélkül elfogadható, amely időtartam „esetleg” a hétvégi zárva tartással hosszabbodhat meg. Minden más időtartam esetén annak az „értelmét”, „szükségességét” és az „arányosságát” meg kell tudni indokolni, és ez már nem egy könnyed ujjgyakorlat.  Minden olyan megőrzési idő tehát csak akkor lehet elvben is jogszerű, ha meg lehet indokolni, hogy miért van szükség a videófelvételek hosszabb időn keresztül történő megőrzésére. Ezen időtartam alatt pedig mindazok számára biztosítani kell az őket megillető adatvédelmi jogokat, akik a videófelvételem szerepelnek. Ők az „érintettek”, akik ezen időtartam alatt bármikor kérhetnek másolatot a felvételekről (pl. bizonyíték megőrzésére), vagy betekinthetnek a róluk készült felvételekbe, amely eseményeket ráadásul minden esetben jegyzőkönyvvel is el kell látni.

A magyar szabályozás az európai jogrenden túlmutatóan taxatív formában is kimondja, hogy egyáltalán nem alkalmazható elektronikus megfigyelőrendszer a korábban említett öltözőn kívül próbafülkében, mosdóban, illemhelyen, kórházi szobában és szociális intézmény lakóhelyiségében sem.

Ezen túlmutatóan a videókamerákkal mindig csak a saját tulajdonú terület figyelhető meg, vagyis a közterület megfigyelésére az extrém kivételektől eltekintve nincs lehetőség. Ezért a videókamerákkal nem lehet megfigyelni sem a közterületet (pl. járdát, utcát), vagyis, ha a videókamera nem helyezhető el úgy, hogy részben se lásson rá ilyen területekre, akkor a csak jogsértő formában megfigyelhető részeket ki kell maszkolni. Fontos arra is utalni, hogy a hatóságok töretlen gyakorlata szerint a hang rögzítését a gyakorlatban – szinte – semmi sem indokolhatja, és amely véleménynek általában 15-60 milliós bírságokkal szoktak nyomatékot adni még Magyarországon is.

„Egy szakszerűen telepített és szabályosan használt, GDPR-Barát kamerarendszer valódi biztonságot ad és a jogi megfelelést is garantálja. Az automatizált hozzáférési naplózás, a megfelelő tájékoztatás és rögzítési idő megválasztása szinte már elegendő is az alapvető elvárásoknak való megfeleléshez. A megfelelő tájékoztató táblák, a kamerák elhelyezése, azok esetleges maszkolása, az informatikai biztonság – például titkosított adatátvitel – alkalmazása teljes jogszabályi megfelelést biztosíthat”

– hangsúlyozta Móró Tibor, a SMARTme Building Technologies Kft. ügyvezető igazgatója.

Ezek mellett a bizalomépítés sem utolsó szempont, hiszen a GDPR-megfelelés nem adminisztratív teher, hanem egy erős üzenet az ügyfelek és üzleti partnerek felé, tehát a biztonság és az adatvédelem egy kézben tartása növeli a vállalat reputációját – tette hozzá a szakember. Megjegyezte továbbá, hogy minden látszat és ezzel ellentétes véleménnyel szemben a jogszabályi elvárásoknak megfelelő rendszerek kiépítése és alkalmazása az olcsóbban és gyorsabban megvalósítható megoldás, minthogy a gyakorlatban ezek az elvárások pont a hatékonyságot és az egyszerű üzemeltetést kényszerítik ki.


További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Continue Reading

Okoseszközök

Így válhat a Samsung Galaxy Watch8 okosóra-széria a biohackerek ideális technológiai társává

Sokan érezhetnek nyomást arra, hogy az aktuális trendeknek megfelelően „optimalizálják” az életüket, például jeges fürdőbe merüljenek vagy halmozzák az étrendkiegészítőket.

A biohacking ennél hosszabb távú elköteleződés, lényege, hogy a személyes egészségügyi adatokra alapozva, tudatosan építünk be olyan apró fejlesztéseket a mindennapjainkba, amelyek javíthatják a közérzetünket és hozzátehetnek a hosszú, egészséges élethez.

Korábban a biohackerek extrém diétákkal és kísérleti módszerekkel próbálták elérni ezeket az eredményeket. Mostanra a technológia áll a téma középpontjában – ezt láthatjuk akkor is, ha végiglapozzuk a közösségimédia-felületeinket. Ennek a technológia-vezérelt mozgalomnak az élvonalában áll a Galaxy Watch8 sorozat is, szinte észrevétlenül illeszkedve a felhasználók mindennapi rutinjába. Az okosóra csendben monitorozhatja a legfontosabb életmódbeli mutatókat, mért adatokon alapuló visszajelzést adva arról, hogyan befolyásolják a napi döntések az egészséget.

Indulhat a bingo: hány biohack szerepel a mindennapi rutinodban?

A Galaxy Watch8 sorozat segítségével még a rutinos biohackerek is finomíthatják szokásaikat, hogy jobb eredményeket érhessenek el, gyorsabban.

Így növelhetjük alvásunk minőségét a biohacking segítségével

Életünk közel 30%-át alvással töltjük, azonban a rendszertelen alvási szokások és a nem megfelelő környezet ronthatják a pihenés minőségét. A Galaxy Watch8 okosóra-széria az alvási mintázatok és a környezet elemzésével azonosíthatja a problémákat, és praktikus tippekkel segítheti és ösztönözheti a felhasználót a pihentető alvási szokások kialakításában.

  • Hogyan alakíthatunk ki következetes alvásrutint?

A Galaxy Watch8 okosóra Alvásrutin javaslat funkcióját könnyedén aktiválhatjuk mindössze három éjszakai viseléssel. Ezalatt elemezheti alvási szokásainkat, és alvási igényeinket megismerve, a cirkadián ritmusunk alapján személyre szabott javaslatot ad a lefekvési időpontra, segítve az egészséges alvási ritmus kialakítását és a nappali frissesség maximalizálását.

  • Hogyan javíthatjuk alvásunk minőségét?

A Galaxy Watch8 nyomon követ minden éjjeli mozgást, forgolódást és lélegzetvételt, majd reggelre részletes alváselemzést készít a megfigyelt alvási fázisok, a pulzusszám, a bőrhőmérséklet és az oxigénszint alapján, kiemelve, mi segíthette vagy akadályozhatta a pihenést. Ráadásul az Alvás közbeni környezet jelentés funkció segítségével, amely más SmartThings-kompatibilis eszközök adatait felhasználva elemzi a hőmérsékletet, a páratartalmat, a CO2-szintet és a megvilágítást, könnyedén optimalizálhatjuk életterünket a jobb alvás érdekében.

  • Mit tehetünk napközben az alvásunk javítása érdekében?

Az Alvási tanácsadás funkció az alvási mintázatok felmérése alapján egy állatszimbólummal jelöli éjjeli pihenésünk minőségét. A tréning során személyre szabott javaslatokat nyújt annak érdekében, hogy javíthassunk a rossz berögződéseken: például végezzünk egy rövid meditációt vagy kerüljük a késő délutáni koffeinfogyasztást. A Galaxy Watch8 segítségével könnyedén beépíthetők azok az apró változtatások, amelyekkel elérhetjük pihentető alvást.

Így hozhatjuk ki a maximumot az edzéseinkből biohackinggel

Van, aki a maratonra készül, míg mást az motivál, hogy átmozgassa az egésznapos ülés során elgémberedett izmait. A Galaxy Watch8 széria, amely karcsú kialakításának köszönhetően kényelmesen illeszkedhet a csuklóra, egyszerre motiválhatja a felhasználókat, és abban is segíthet, hogy elkerüljék a sérüléseket.

  • Hogyan állítsunk be ideális, személyre szabott fitneszcélt?

A Galaxy Watch8 beépített bioelektromos impedancia analízis (BIA) érzékelője méri a testzsírszázalékot, a test víztartalmát és a vázizomzat tömegét, ezáltal átfogó képet alkothat a testösszetételről. Ezek az adatok segíthetnek személyre szabott edzéstervet készíteni, és nyomon követni a fejlődést.

  • Hogyan kezdjünk el rendszeresebben futni?

A Személyre szabott futóedző funkció mindössze 12 perc futás után elemzi a felhasználó tempóját és fitneszszintjét, hogy személyre szabott edzésprogramot állítson össze. Valós idejű visszajelzésekkel motiválhat a futás során, segítve céljaink elérését, mindeközben ideális intezitású edzésprogramot kínál, biztonságos sebességnöveléssel a sérülések elkerülése érdekében.

  • Hogyan növelhetjük a regeneráció hatékonyságát az edzés után?

A Samsung Health alkalmazás funkciói támogathatják a hatékony regenerációt: többek között ellenőrizhetjük pulzusunkat egy intenzív edzés után, valamint izzadásunk mértéke alapján kaphatunk javaslatot a folyadékpótlásra – ezek támogathatnak abban, hogy a testünk a szükséges pihenésben részesüljön, és megerősödve térjünk vissza.

Bónusz tipp: A kettes zónás intervall edzés javíthatja az állóképességet és fokozhatja a zsírégetést. A Galaxy Watch8 a felmért erőnléti szint alapján személyre szabott pulzusszám-zónákat állít be, hogy a legjobb eredmények elérése érdekében a személyes 2-es zónában maradhasson a felhasználó.

Így alakíthatunk ki táplálóbb étrendet a biohacking segítségével

A pihentető alvás megalapozása és a rendszeres fizikai aktivitás mellett mindennapi szokásaink is meghatározhatják, hogy egészségünket megőrizve öregszünk-e. A Galaxy Watch8 a Samsung első olyan okosórája, amely képes mérni az antioxidáns szintet, valós idejű képet adva a sejtek állapotáról és arról, hogyan befolyásolják ezeket egyes életmódbeli döntéseink. Ehhez elegendő a hüvelyujjunkat az óra hátsó szenzorára helyezni, és máris kaphatunk egy azonnali visszajelzést a táplálkozásunkról.

  • Honnan tudhatjuk, hogy elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk?

A Galaxy Watch8 Antioxidáns-index funkciója megmutathatja, hogyan befolyásolja az étrend és az életmód az egészséges öregedést. Mindössze öt másodperc alatt megméri a bőrben raktározott karotinoidok mennyiségét – ezek a gyümölcsökben és zöldségekben található természetes antioxidánsok –, és egy 100-as skálán értékeli azokat. Emellett tippeket is ad a pontszám javításához, például, hogy egészítsük ki étrendünket még több színes zöldséggel és gyümölccsel, például sárgarépával, brokkolival és naranccsal.

  • Hogyan mérsékelhetjük az egészségtelen szokásainkat?

Először is meg kell értenünk, hogyan hatnak az egészségtelen szokásaink a testünkre. A Galaxy Watch8 sorozat Energiapontszám mérése betekintést adhat abba, hogy az alkohol és az éjszakai nassolás milyen hatással bírhatnak az egészségünkre, míg az Antioxidáns-index közvetlenül mutathatja ezen szokások fizikai hatását, ezáltal motiválva a változásra.

  • Hogyan követhetjük könnyedén a vízfogyasztásunkat?

A megfelelő hidratálás elengedhetetlen ahhoz, kihozzuk magunkból a maximumot, de gyakran megfeledkezünk arról, hogy mennyi vizet is ittunk. A Samsung Health segítségével egyetlen érintéssel nyomon követhetjük a vízfogyasztásunkat, és beállíthatunk egy napi folyadékbeviteli célt. A Galaxy Watch8 ezután személyre szabott emlékeztetőket küld és figyelemmel kíséri a tendenciákat, hogy könnyedén formában maradhassunk.

A Galaxy Watch8 sorozat viselésével a biohacking nemcsak múló divat, hanem fontos szokás lehet – személyre szabott, könnyen megvalósítható és egyszerű. Az okosórával az egészségesebb életmód természetessé válhat.


További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Continue Reading
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement Hirdetés

Facebook

Advertisement Hirdetés
Advertisement Hirdetés

Ajánljuk

Advertisement

Friss