Egészség
Közösségimédia-függők a magyarok, nem kicsi a baj
A közösségi média kritikus fontosságú kapcsolattartási lehetőséget biztosított a pandémia alatt az embereknek, különösen a fiataloknak.
A Kaspersky kutatásából* az derült ki, hogy a magyar közösségimédia-használók 40%-a többet használta a közösségi hálózatokat a helyi és az országos lezárások alatt, mint a világjárvány előtt. Miután azonban sokan napi több órát töltünk a közösségi oldalakon, különösen oda kell figyelnünk arra, hogy ne éljenek vissza a személyes adatainkkal.
A kutatás szerint a 18–34 év közötti korosztályban tízből több mint hat ember (63%) számára a közösségi média jelenti a kapcsolatot a világgal. A felhasználók világszerte naponta átlagosan 1,8 órát töltenek a Facebookon, ezen belül tízből több mint egy felhasználó (13%) akár napi négy–hat órát tölt a hálózaton. A TikTokon a magyarok átlag napi 1,3 órát töltenek el a YouTube-on 1,7 órát, az Instagramon pedig napi 1 órát.
Talán nem túlzás azt állítani, hogy sokan közösségimédia-függővé váltunk. Az ok pedig a következő: amikor a válaszadókat megkérték arra, mondják el, hogy érzik magukat, amikor aktívak a közösségi médiában, több mint a felük (60%) azt mondta, hogy „szórakoztatja” őket, több mint a negyedük (26%) számára pedig ez jelenti a „kapcsolatot a világgal”. Ennek ellenére a magyarok is ismerik és beismerik, hogy a közösségi médiának megvan az árnyoldala is. Tízből hárman (29%) gondolja úgy, hogy a „negatív” hatása van, míg 21% véli „pozitívnak” a közösségi média hatását.
A felhasználók ismerik a közösségi média sötét oldalát
Amikor aktívak vagyunk a közösségi oldalakon, folyamatosan információkat árulunk el magunkról, amelyeket a közösségi hálózatok arra használnak, hogy az egyes márkák célzottabban találhassanak meg bennünket a reklámjaikkal. Ilyenkor azonban az ártó szándékú személyek előtt is megnyílunk, akik a személyes adatainkat vagy trollkodásra, vagy személyiséglopásra használhatják fel.
A közösségimédia-függőség a felhasználók mentális egészségére is káros hatással lehet, bár a kutatásunkból az derült ki, hogy a legtöbb közösségimédia-használó tisztában van azzal, hogy milyen árnyoldalai vannak a közösségi oldalaknak. A válaszadók több mint fele (51%) fel tud idézni olyan hírt, amely a közösségi média potenciálisan negatív hatásáról szólt, és ezen a csoporton belül 68% változtatott is a közösségimédia-használati szokásain ennek eredményeképpen. A változás 50%-uk esetében ez azt jelentette, hogy óvatosabbak lettek azzal, mit posztolnak, 40%-uk pedig az adatvédelemre fordított nagyobb figyelmet, például a jelszavak rendszeres megváltoztatására.
Hogyan lehetünk biztonságban a közösségi média használata során
Ahhoz, hogy biztonságos módon, maradéktalanul kiélvezhessük a közösségi média előnyeit, a mentális egészségünk mellett az adataink védelmére is oda kell figyelnünk. A virtuális interakciók eltérnek a való élet interakciótól, és az emberek – különösen az influenszerek – által a közösségi oldalakon posztolt tartalmak többnyire gondosan megszerkesztett formában adnak pozitív pillanatképet az életükről. Igen sok közösségimédia-használó hasonlítja a saját életét mások tökéletesnek látszó életéhez, ami ártalmas lehet az önbecsülésükre és a mentális egészségükre.
„A közösségi média sok esetben hamis képet ad embertársaink életéről. Hajlamosak vagyunk saját sikereinket és boldogságunkat a mások által megosztott történetekhez mérni, miközben eltekintünk attól, hogy ezek rendszerint túlzott pozitív fényben vannak feltüntetve. Egy-egy ismerősünk (vagy az általunk követett influenszerek) profilja azt az érzést keltheti, hogy az illető tökéletes életet él, ami – összehasonlítva a mi problémáinkkal – negatív érzelmeket idézhet elő bennünk. Ilyenkor fontos emlékeznünk arra, hogy a látszat csal.”
– tette hozzá Damsa Andrei, pszichológus.
Nagyon fontos tudatosan kezelni azt, hogy mennyi időt töltünk a közösségi oldalakon, milyen tartalmakat nézünk meg, és hogy ezek milyen érzéseket keltenek bennünk. A kutatásunk megállapította, hogy a közösségi média egy elenyésző kisebbség számára kelt igazán negatív érzéseket; hát százalék „mérgesnek” érezte magát, öt százalék „szomorúnak”, négy százalék pedig „frusztráltságról” és „izoláltságról” számoltak meg. Tízből egy magyarnak pedig cyberbullyinggal is szembe kellett néznie a közösségi médián való posztolás miatt.
Akkor is mindig óvatosnak kell lennünk, amikor személyes adatokat osztunk meg az online térben. Kiderült, hogy a 18–34 év közötti közösségimédia-használók több mint fele (52%-a) ismer valakit, akinek feltörték a személyes adatait, és világszinten a felhasználók hét százaléka állította azt, hogy esett már csalás áldozatául a közösségi médián keresztül. Gondoskodni kell arról, hogy az adatvédelmi beállításaink a lehető legszigorúbbak legyenek, használjunk jelszókezelő szoftvert, és ügyeljünk arra, hogy milyen személyes adatokat osztunk meg a közösségi oldalakon.
A Kaspersky elindította a ShareAware Hubot, hogy segítsen a közösségimédia-használóknak megérteni, hogyan lehetnek biztonságban az online térben, és hogyan élvezhetik a közösségi média nyújtotta hihetetlen összekapcsoltságot a lehetséges hátulütők csökkentése mellett.
Egészség
A szakorvosok közel fele naponta ellenőrzi digitálisan betegei vércukorértékeit
A digitális vércukornapló használata jelentősen megkönnyíti a cukorbetegek mindennapjait, hatékonyabbá teszi az orvos-beteg kommunikációt, valamint a vércukorértékeket kontroll alatt tartó kezelési stratégiák kialakítását – mutat rá a 77 Elektronika Kft. kutatása, amely közel 1200 diabéteszes beteg és szakorvos megkérdezésével készült.
Hazánkban jelenleg több mint 1,2 millió embert érint a cukorbetegség, emellett sokan élnek együtt annak megelőző állapotaival, így számukra létkérdés, hogy folyamatosan és a lehető legnagyobb pontossággal tudják figyelemmel kísérni vércukorszintjüket.
Napjainkban egyre nagyobb hangsúlyt kapnak az adatalapú megoldások, a rohamléptékű digitalizáció pedig az egészségügyet sem kerüli el. Számos területen váltak nélkülözhetetlenné a telemedicinás rendszerek – különösen a járványügyi lezárások idején –, melyek hatékonyabbá teszik az otthoni önellenőrzést, javítják az orvos-beteg kommunikációt és lehetőséget adnak a terápiák azonnali módosítására szükség esetén. Ez különösen fontos lehet a diabéteszes betegeknél, hiszen számukra életmentő lehet a vércukorszint rendszeres monitorozása és az adatok megfelelő kezelése.
Nagyobb biztonság a betegeknek, gyorsabb döntések az orvosoknak
A szakorvosok mintegy 45 százaléka naponta használja a Dcont® eNapló (Dcont.hu) telemedicinás rendszert a diabéteszes betegek állapotának nyomonkövetésére, további 18 százalékuk pedig legalább hetente ellenőrzi az eredményeket – derült ki a felmérésből, melyet hazai diabéteszes betegek és az őket kezelő egészségügyi szakemberek részvételével készítettek. A 77 Elektronika Kft. által fejlesztett Dcont.hu az egyik első telemedicinás megoldás Magyarországon, amely lehetővé teszi, hogy a betegek online rögzítsék vércukoradataikat, inzulinadagolásukat és egyéb releváns paramétereiket.
A megkérdezett szakorvosok közel 60 százaléka egyébként már több mint egy éve használja a Dcont.hu rendszert, és a vizitek során szinte azonos arányban történik az értékek megtekintése digitális eszközökön és papíralapon – ez nagy előrelépés a korábbi gyakorlathoz képest, egyben olyan fontos eszközt ad a szakemberek kezébe, mellyel célzottabb terápiát állíthatnak be.
A megkérdezett cukorbetegek 68 százalékát 2-es típusú diabétesszel diagnosztizálták és 55 százalékuk már több mint 10 éve él együtt betegségével, vagyis bőven van tapasztalatuk az ezzel járó mindennapi kihívásokkal kapcsolatban. A felmérésben résztvevők 70 százaléka használja a Dcont.hu-t vércukorértékeik rögzítésére, és a viziteken kívül ez leginkább a kezelésük folyamatos felülvizsgálata és szükség esetén azonnali módosítása (76 százalék), a távoli ellátás (31 százalék) vagy éppen más orvosokkal való konzultáció (13 százalék) céljából történik.
A cukorbeteg-ellátás élen jár a magyar telemedicinában
„A diabétesz kezelésének digitalizációja tehát jó úton halad, ebben pedig óriás lépést jelentett, hogy 2022 novembere óta a Dcont.hu rendszerbe feltöltött vércukoradatok automatikusan szinkronizálódnak az Elektronikus Egészségügyi Szolgáltatási Térrel (EESZT), melyekhez így minden egészségügyi dolgozó azonnal hozzáférhet. A magyar cukorbetegek számára így elérhetővé vált a valódi adatalapú egészségügyi ellátás és a hatékony online orvosi távszolgáltatás”
– mondta el Dr. Brasnyó Pál, a Siófoki Kórház és Rendelőintézet Belgyógyászati osztályának diabetológusa.
Ezt a felmérés szerint a diabéteszes betegek 69 százaléka kifejezetten hasznosnak ítéli, különösen azért, mert így sürgősségi ellátás esetén is azonnal fontos információkhoz juthatnak a kezelőorvosok az állapotukat illetően, ez pedig nagyban hozzájárul, hogy a szükséges beavatkozások a lehető leghatékonyabbak és biztonságosabbak legyenek. A megkérdezett szakorvosok szerint az EESZT-integrációval elkerülhetővé vált a felesleges papírmunka (68 százalék) és megnyílt az egyszerű telefonos konzultáció lehetősége mind a páciensekkel (58 százalék), mind a kollégákkal (29 százalék) az adott kezelés kapcsán.
A digitalizáció tehát jelentős előrelépést jelent a diabéteszkezelés terén, ugyanakkor további edukáció és fejlesztés szükséges annak érdekében, hogy az ebben rejlő előnyöket teljes körűen élvezhessék mind a kezelőorvosok, mind a betegek. Emellett azt is fontos hangsúlyozni, hogy a telemedicinás ellátás akkor működhet hatékony, ha a cukorbetegek megbízható eszközöket használnak az otthoni önellenőrzés során, melyre szerencsére már minden lehetőség adott: a Dcont® család legújabb típusai ±8 százalékos hibahatáron belüli, közel klinikai laboratóriumi pontosságú vércukormérést biztosítanak, a készülékek ráadásul Bluetooth-on keresztül is összekapcsolhatók a Dcont.hu rendszerrel.
További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
Egészség
A szemhéjplasztika éveket fiatalít az arcodon
Ahogy múlnak az évek, az öregedés jelei mindannyiunkon láthatóvá válnak. Az egyik legnépszerűbb megoldás a fiatalos megjelenés visszanyerésére a szemhéjplasztika. Ez a beavatkozás nemcsak az esztétikai megjelenés javítására szolgál, hanem növelheti a látás komfortját is, ha a megereszkedett szemhéjak már zavaróak a mindennapokban. De vajon miért növekszik folyamatosan a kereslet iránta?
Szemhéjplasztika: okok és előnyök
Az Aesthetica Orvosi Központnál elérhető szemhéjplasztika egy igen ismert és keresett beavatkozás. Ahogy a bőr elveszti rugalmasságát, a szemhéjak petyhüdtsége domináns lehet. Ezt a jelenséget a plasztikai eljárások segítenek orvosolni, így az arc újra fiatalos és élettel teli lehet. Az elért esztétikai változások gyakran együtt járnak az önbizalom növekedésével, amely minden életkorban fontos szerepet játszik.
A lelógó szemhéjak nemcsak a külsőt, hanem a látást is befolyásolhatják. Egy jól végzett korrekció azonban mindkét problémát megszünteti, így a mindennapi életminőség is jelentősen javulhat.
Módszerek és alternatívák
Amennyiben a műtéti beavatkozásoktól idegenkedsz, létezik más megoldás is: a lézeres eljárások segítségével javítható a bőr állapota a szemhéj körül. Ezek a technikák a mélyebb bőrrétegekre hatva ösztönzik a kollagéntermelést, így természetes módon teszik feszesebbé a bőrt.
Azok, akik nem szeretnének kés alá feküdni, ma már rengeteg alternatívát találhatnak, amelyek személyre szabott megoldást nyújtanak. Gondoltál-e már arra, hogy a modern technológiát a szépséged szolgálatába állíthatod?
További lépések a teljes arcmegújulás felé
A szemhéjplasztika hatékonyságát tovább fokozhatják az olyan kiegészítő kezelések, mint a botox vagy a hialuronsavas feltöltés. Ezek a beavatkozások segítenek kisimítani a finom ráncokat, valamint dúsíthatják a bőrt a megfelelő helyeken, így fiatalabb megjelenést biztosítanak. Az Aesthetica Orvosi Központban csúcstechnológiás megoldások és tapasztalt szakemberek várják a pácienseket.
Ahogy az esztétikai beavatkozásokról szóló diskurzus egyre inkább a modern technológia körül forog, így fontos megjegyezni, hogy ezek a kezelések az életminőség javítását célozzák meg. Az önbizalom és elégedettség érzése minden változás alapvető eleme, és ezek az eljárások mindezek elérésére kínálnak lehetőséget.
Amennyiben téged is zavar a lelógó szemhéj, és akadályoz a mindennapi tevékenységekben is – mint például autóvezetés – ne habozz szakértő tanácsot kérni. A fenti beavatkozással újra teljes életet élhetsz!
További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
Egészség
A plazmaadás legyen megfontolt döntés!
A plazmaadással kapcsolatban jelentősen megoszlanak a vélemények, ezért sokan vannak, akik bizonytalanok azt illetően, hogy szeretnének-e plazmát adni vagy sem. Ahhoz, hogy helyesen tudjanak dönteni, elengedhetetlenek a megbízható információk, amelyeknek nagyon sokmindenre kell kiterjedniük.
Szempontok, amelyeket érdemes körüljárni
Plazmaadás megejtésére a plazmaadó központokban – mint például a Plazma Center – van lehetőségünk. Ezeknek a központoknak a honlapján részletesen tájékozódhatunk minden olyan kérdésről, ami a plazmaadást érinti.
Az egyik kérdéskör, ami jelentősen szokta befolyásolni a döntést, az anyagi juttatások témája. A plazmaadó hősök nagy része nem azért válik adományozóvá, hogy pénzt kapjon érte, sokkal fontosabb számukra az, hogy segíthetnek a plazmájukkal súlyos betegségekben szenvedőkön, mégis a jelenlegi nehéz gazdasági helyzetben minden forint jól jöhet, ami a családi kasszát gyarapítja. Most a juttatásokról fogunk kicsit részletesebben beszélni, ugyanakkor nem ez az egyetlen tényező, ami szerepet játszik egy ilyen horderejű elhatározás meghozatalában.
Fontos tudnunk azt is, hogy mi fog ott történni velünk. Ehhez célszerű előzetesen megismerni a plazmaferezis folyamatát, végigvenni a technológiát és a procedúrákat, amelyek segítségével a vérből kinyerik a plazmát. Itt most csak annyit említenénk, hogy egy speciálisan erre kifejlesztett eszköz segítségével történik mindez, így a plazmaadás során a vér szilárd alkotóelemei visszajuthatnak a szervezetbe. Csodálatos a technológia, ami ezt lehetővé teszi, ugye?
Arról is érdemes tájékozódnunk, hogy mi történik a vérplazmával a ferezis után – ha hiteles forrásból tájékozódunk, azzal sok félreértésnek vehetjük elejét, és eloszlathatjuk az utolsó kételyeinket is.
Minden kezdet nehéz
A plazmaadó központokban jól tudják, hogy minden kezdet nehéz, így azt a bizonyos első lépést is sok esetben nehéz megtenni, ami a plazmaadás felé vezet.
Éppen ezért rendszeresen jelennek meg az újabb és újabb kedvezmények, amelyekben az első plazmaadók részesülhetnek. Mivel általában havonta változnak a promóciók, minden esetben célszerű az adott központ honlapján tájékozódni, hogy mire számíthatunk.
Általában szokott lenni egy alapjuttatás – központtól függően ez lehet teljes egészében készpénz, vagy készpénz és utalvány -, amit az aktuális havi kiírásnak megfelelően különféle bónuszokkal egészítenek ki.
Mit kap még, aki plazmát ad?
Talán ritkábban emelik ki a plazmaadásért kapható nem pénzbeli juttatásokat, pedig ezek is fontosak.
A plazmaadás után rendszerint kaphatunk finom enni- és innivalókat, amelyek a gyorsabb regenerálódást támogatják. Apróságnak tűnhet, de jól jön, amikor szükség van az energiára.
Az orvosi vizsgálatokkal pedig, amelyeken rendszeresen részt veszünk, aktuális képet kaphatunk az egészségi állapotunkról.
Mindezzel együtt tehát láthatjuk, hogy a plazmaadás egy olyan tevékenység, amin több szempontból is megéri részt venni.
További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
-
Ipar2 hét ago
Egységes, fenntartható kapcsolatok Európában
-
Okoseszközök2 hét ago
A Heineken mesterséges intelligenciával oltja szomját az adatkezelésben
-
Ipar2 hét ago
20 éves a Huawei Magyarország
-
Gazdaság2 hét ago
Innováció a banki digitalizációban és blokklánc technológiára épülő hazai fejlesztés a GDE finTECH Galéria évadzáró eseményén
-
Gazdaság1 hét ago
Miért nincsenek Munkáshitel akciók a bankoknál?
-
Mozgásban2 hét ago
Érezd a felfedezés ízét! – Stühmer Pillanat Korfu a világűrben és a Földön is
-
Mozgásban2 hét ago
Forma–1-es hétvégén versenyez Molnár Martin
-
Gazdaság6 nap ago
E-kereskedelmi logisztika és telephelyválasztás 2025-ben Stratégiai megoldások a versenyképesség növeléséért