Connect with us
Hirdetés

Egészség

Home office és online játék: az ülő életmód a trombózis 21. századi katalizátora

A hosszan tartó ülő munkával kapcsolatos mozdulatlanság megnöveli a vénás trombózis kockázatát.

A magyar lakosság körülbelül fele 8-10-12 órákat ül vagy áll egy helyben munkája során. Több mint 60 % pedig még napi 10 percet sem sportol. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerinti, heti legalább 150 perc fizikai aktivitás a magyar lakosság mindössze nyolcadára lehet jellemző. A mozgásszegény életmód és az extrém hosszú ülő és állómunka kifejezetten veszélyes lehet a trombózis szempontjából. Hasonló fontosságú az elhízottság magas részaránya a magyar népességben, ami jelentősen fokozza a trombózis rizikót.

Miért fontos, hogy munkaadóként foglalkozzunk a trombózissal?

Fontos, hogy a téli hónapok közeledtével, amikor nem csak a szociális távolságtartás kényszerít az otthon falai közé, hanem amúgy is hajlamosabbak vagyunk a lakásban maradni, a home office-ban töltött munkát törjük meg mozgással. A munkáltatók sokat tehetnek az egészséges életmód népszerűsítése érdekében.

A Trombózis- és Hematológiai Központ 500 fős reprezentatív kérdőíves kutatást készített a Szinapszis Piackutató és Tanácsadó Kft.-vel együttműködésben a Trombózis Világnapja alkalmából, hogy felhívja a figyelmet a véralvadási zavar veszélyeire és a trombózis megelőző életmódváltás eredményességére. A magyar lakosság az életvitel és a trombózis veszély közötti főbb kapcsolatokat ismeri, de keveset tud a különböző rizikószűrési lehetőségekről. A válaszadók többsége tisztában van vele, hogy a megelőzésben fontos szerepe lenne a rendszeres testmozgásnak és az egészséges étkezésnek. A magyarok életmódja a gyakorlatban viszont nem tükröz ilyen szintű tudatosságot. Munkavégzés közben sokan hajlamosak a saját egészségüket háttérbe szorítani, amit most a világjárvány miatti munkaerőpiaci trendek még jobban felerősítenek.

Sokkal nagyobb fizikai és lelki energiát von el egy mélyvénás trombózis kezelése, mint amennyit az egészséges életmód támogatásába kellene fektetünk. A kezelés ellenére a mélyvénás trombózisban szenvedő betegek körülbelül 10-20 százalékánál súlyos poszttrombotikus szindróma alakul ki, amely krónikus rendellenesség csökkenti az életminőséget, és csökkenti a járás és a munkavégzés képességét. A legsúlyosabb esetekben a betegeknél vénás fekélyek alakulhatnak ki, amelyek lassan javulnak, vagy egyáltalán nem gyógyulnak és költségesek a munkaadó és az egészségügyi rendszer számára. Egy másik fontos tényező a betegséget követő maradandó lelki teher, egy újabb trombózistól való szorongás, amely megfelelő lelki segítségnyújtás hiányában képes poszttraumás stressz betegséggé fokozódni.

A napunk nagy részét egy helyben töltjük

A legutóbb publikált Európai Egészségfelmérés szerint a magyar lakosságnak csaknem fele többnyire egy helyben ül vagy áll a munkája során. A passzivitás a nőket nagyobb mértékben jellemzi, mint a férfiakat, míg a tényleges fizikai megerőltetést jelentő munkavégzés csak a lakosság minimális hányadát érinti. A vizsgálat szerint a kifejezetten sport jellegű testmozgás is ritka és tartalmát tekintve is szegényes. A felnőtt népesség harmada végez legalább heti rendszerességgel valamilyen sporttevékenységet. A lakosság kétharmada viszont nem sportol még napi 10 percet sem. A korcsoportok mentén előre haladva egyre csökken a sportolók aránya: a 65 éves és idősebbek közül csak minden hetedik sportol. A magyarok körülbelül felénél a gyaloglással töltött idő egy átlagos napon nem haladja meg a fél órát. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerinti, heti legalább 150 perc fizikai aktivitás javasolt, de 8 magyarból mindössze egy tesz ennek eleget (a férfiak 15, a nők 10%-a).

Orvosi esetleírásokból tudjuk, hogy az elmúlt két évtizedben a serdülőkorúak körében nőtt a vénás tromboembólia aránya, ami összefüggésbe hozható az elhízással és a hormontartalmú fogamzásgátlókkal. Ugyanakkor a mai technikákkal már korán ki lehetne mutatni az örökletes trombózis hajlamot (trombofília), aminek idejében történő mérése főleg a sportolóknál lenne fontos. A serdülők és a fiatal felnőttek életmódjára egyre nagyobb hatással vannak az online játékok. Egyre hosszabb a képernyő előtt töltött idő, és nem ritka az extrém hosszú mozdulatlanság.

Rizikó-vizsgálatokkal és a megfelelő életmóddal jelentősen csökkenthető a veszély

A magyaroknak csupán 3 százaléka jár rizikófelmérő vizsgálatokra, derül ki a Prima Medica Egészségközpontok hálózatába tartozó Trombózis- és Hematológiai Központ felméréséből. A trombózis kialakulásának hajlamosító tényezői közé tartozik a családi előfordulás, az öröklődés, a hormonális fogamzásgátlók szedése, a műtét utáni és az egyéb hosszú ideig tartó mozgásszegény állapotok, valamint a dohányzás. Ezen kívül számos belgyógyászati betegség fokozza a trombózis rizikót. A családi kórtörténetben előforduló trombózis kockázati jellegével a megkérdezettek közel kétharmada van tisztában. Ugyanez mondható el a trombózis kialakulásának helyéről is, és a sikeres kezelés utáni kiújulás kockázatának ismereteiről is. Nincs szignifikáns különbség a nők és a férfiak ismeretei között, kivéve a családi kórtörténet hatása, ahol a nők ismeretei messze meghaladják a férfiakét. Az olyan speciális, kifejezetten a trombózissal kapcsolatba hozható gyakorlat, mint a rendszeres hideg, meleg váltózuhany, (finn szauna) már kevésbé ismert, mindössze a válaszadók 42 százaléka ismeri ennek jótékony hatásait. A megkérdezett nők kétharmada szed fogamzásgátló gyógyszert és 78 százalékuk tisztában van vele, hogy a hormontartalmú szer hozzájárulhat a vérrögképződéshez. Ezért fontos például az első fogamzásgátló tabletta használata előtti laborvizsgálatok elvégzése, melyek segítségével kiszűrhetőek a trombotikus szövődmények. A megkérdezettek 55 százaléka tekinti trombózis szempontjából kockázatos csoportnak az élsportolókat. Viszont arról már mindössze a válaszadók negyede hallott, hogy egy sport-karrierre készülő fiatalnak érdemes trombózis rizikó vizsgálatot végeznie.

A trombózis kialakulása soktényezős folyamat, de a megfelelő mozgás, az elegendő folyadék fogyasztása, a kiegyensúlyozott étkezés, a megfelelő stressz-menedzsment és a dohányzás elhagyása jelentősen csökkenti a betegség előfordulását.

Hét éve, hogy a Trombózis és Haemostasis Nemzetközi Társasága (ISTH) október 13-át a Trombózis Világnapjává nyilvánította, ezzel is tisztelegve Rudolf Virchow (1821–1902) trombózis-úttörő munkássága előtt.

Egészség

A Panasonic tesztjei szerint a nanoe™ X technológia segíthet csökkenteni egyes pollenallergének aktivitását

A 12 Európában előforduló pollentípuson végzett vizsgálatok eredményei arra utalnak, hogy a Panasonic nanoe™ X technológiával felszerelt légkondicionáló berendezései hozzájárulhatnak a beltéri levegő minőségének javításához.

A Panasonic a 2026-os Chillventa szakkiállításon mutatta be legújabb laboratóriumi vizsgálatainak eredményeit, amelyek szerint a vállalat nanoe™ X technológiája ellenőrzött tesztkörülmények között képes lehet gátolni egyes, Európában gyakran előforduló pollentípusok allergiás reakciókat kiváltó fehérjéinek aktivitását. A technológia a Panasonic számos lakossági és kereskedelmi légkondicionáló berendezésében megtalálható.

A kutatás Dr. Lorenzo Cecchi, a pollenallergiák területén kiemelkedő szakértelemmel rendelkező, nemzetközileg elismert európai allergológus és klinikai immunológus közreműködésével készült. A vizsgálat a beltéri pollenterhelésre, a nanoe™ X technológia működésére, valamint a laboratóriumi tesztek során tett megfigyelésekre összpontosított.

Egyre nagyobb kihívást jelent a pollenterhelés Európában

A pollenterhelés egyre komolyabb népegészségügyi kihívást jelent Európában. Az Európai Éghajlat- és Egészségügyi Megfigyelőközpont becslései szerint az európai lakosság mintegy 40%-át érinti a pollenallergia, miközben az éghajlatváltozás hatására a pollenszezon egyre korábban kezdődik és hosszabb ideig tart, emelkedik a levegő pollenkoncentrációja, valamint fokozódik a pollenek allergén hatása. Ezek a változások a légszennyezéssel együtt súlyosbíthatják az allergiás és légúti megbetegedéseket, ronthatják az életminőséget és a munkavégzés hatékonyságát, valamint további terhet róhatnak az egészségügyi ellátórendszerekre. A pollenterhelés ráadásul a beltéri környezetben is problémát jelenthet, hiszen a pollenszemcsék a nyitott ablakokon keresztül, illetve a ruházaton és a hajon megtapadva is bejuthatnak az épületekbe, így a zárt terekben is tartósan jelen lehetnek.

„A beltéri levegő minőségének javítása továbbra is kutatásaink egyik kiemelt területe. A mostani eredmények újabb fontos lépést jelentenek annak megértésében, hogy a nanoe™ X technológia milyen lehetőségeket kínál bizonyos pollenallergének aktivitásának gátlására. A jövőben is szorosan együttműködünk a szakértőkkel, hogy további tudományos bizonyítékokkal támasszuk alá az eddigi eredményeket, és feltárjuk, hogyan járulhat hozzá a technológia a beltéri levegő minőségének javításához és a komfortosabb beltéri környezet megteremtéséhez”

– mondta el Enrique Vilamitjana, a Panasonic Heating & Cooling Europe ügyvezető igazgatója az eredmények kapcsán. 

Magyarországon is jelentős népegészségügyi problémát jelentenek az allergiás megbetegedések. Az Egészségvonal tájékoztatása szerint hazánkban közel 3 millió ember érintett valamilyen allergiás megbetegedésben, az allergiások csaknem fele pedig pollenérzékeny. A parlagfű különösen komoly problémát jelent: becslések szerint mintegy 1,5 millió ember szenvedhet a növény pollenje által kiváltott allergiás tünetektől. A pollenterhelés az év jelentős részében jelen van, hiszen a tavaszi fapollenszezont a pázsitfűfélék, majd a nyári és őszi hónapokban a gyomnövények virágzása követi. Mindez különösen fontossá teszi a beltéri levegő minőségének javítását célzó kutatásokat, hiszen a pollenszemcsék a lakásokba és munkahelyekre is bejuthatnak.

Új kutatási eredmények a nanoe™ X technológia hatásáról a fűfélék, fák és gyomnövények pollenjeire

A vizsgálatok 12, Európában jellemző, allergiás reakciókat kiváltó pollentípusra terjedtek ki, amelyek különböző fűféléktől, fáktól és gyomnövényektől származnak. A teszteket egy megközelítőleg 23 m³ térfogatú, szobaméretű tesztkamrában végezték, nanoe™ X technológiával felszerelt Panasonic légkondicionáló berendezés segítségével. A pollenmintákat a közvetlen légáramláson kívül helyezték el. A kutatók a pollenek allergén fehérjéit gélelektroforézissel vizsgálták. Ez a laboratóriumi eljárás a fehérjéket molekulaméretük alapján választja szét, így azok jól látható sávok formájában jelennek meg, lehetővé téve az esetleges változások megfigyelését.

A vizsgált pollentípusok esetében a laboratóriumi elemzések azt mutatták, hogy a nanoe™ X technológiának való kitettséget követően egyes allergén fehérjékhez kapcsolódó sávok halványabbá váltak. A kezelt mintákban 24 óra elteltével csökkent a fehérjesávok intenzitása, míg a kezeletlen mintában továbbra is jól láthatóak maradtak. Az eredmények arra utalnak, hogy a nanoe™ X technológia képes lehet gátolni bizonyos pollenallergének aktivitását.

„A nanoe™ X ígéretes technológia, amely hozzájárulhat a beltéri levegő minőségének javításához. A vizsgálatok alapján a technológia alkalmas lehet a helyiségben jelen lévő pollenek allergén hatásának csökkentésére. A további kutatások segíthetnek abban, hogy az eddigi eredményeket még szélesebb körű tudományos bizonyítékokkal támasszuk alá”

– mondta el Dr. Lorenzo Cecchi allergológus és klinikai immunológus az eredmények kapcsán. 

A beltéri pollenterhelés csökkentésének lehetőségei

A beltérbe jutó pollenszemcsék hosszabb ideig a levegőben maradhatnak, vagy megtapadhatnak a különböző textíliákon, például a függönyökön, kanapékon, szőnyegeken és ágyneműkön, így tartós allergénterhelést okozhatnak.

A Panasonic nanoe™ X technológiája a levegőben természetesen jelen lévő nedvességet felhasználva hidroxilgyököket hoz létre, amelyeket nanoméretű vízrészecskék tartalmaznak. Ezek a részecskék szétoszlanak a beltéri levegőben, így a levegőben lebegő, valamint a textíliákon és más felületeken megtapadt pollenszemcséket is elérhetik. Amikor a hidroxilgyökök érintkezésbe kerülnek a pollenekkel, megváltoztathatják a hozzájuk kapcsolódó fehérjék szerkezetét. A laboratóriumi vizsgálatok eredményei arra utalnak, hogy a nanoe™ X technológia képes lehet bizonyos pollenallergén fehérjék aktivitásának gátlására.

A kutatás eredményei az épületgépészeti ágazat számára is jelentőséggel bírnak, hiszen a technológia számos lakossági és kereskedelmi alkalmazási területen hasznosítható. A Panasonic a nanoe™ X technológiát lakossági légkondicionáló berendezéseinek jelentős részében, valamint egyes kereskedelmi célú levegő-levegő rendszerek beltéri egységeiben és fan-coil berendezéseiben is alkalmazza. Ezáltal a tervezők, a kivitelezők és az épületüzemeltetők számára is lehetőséget kínál arra, hogy a technológiát otthonokban, irodákban és más, rendszeresen használt kereskedelmi terekben is alkalmazzák. 

A nanoe™ X technológiáról további információk a Panasonic weboldalán érhetők el. A Panasonic fűtési és hűtési megoldásainak teljes kínálatáról pedig a https://aircon.panasonic.eu/ oldalon tájékozódhat.


További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Continue Reading

Egészség

Modern boszorkányok laborleteket értelmeznek és életmódváltást javasolnak

Halloween közeledtével előkerülnek a boszorkánykalapok, a varázsitalok és a titokzatos főzetek. De vajon mit jelent boszorkánynak lenni a 21. században? Lehet valaki egyszerre a tudomány embere, a természet ismerője és a női test működésének szakértője?

Dr. Hámori Lilla biológus (PhD), táplálkozási és életmód-tanácsadó szerint nagyon is. Ő modern boszorkányként tekint magára, akinek a legfontosabb eszközei nem a varázspálca és a kristálygömb, hanem a biológiai ismeretek, a gyógynövények és a holisztikus szemlélet.

Nem minden hormonális panaszra varázsital a megoldás

Puffadás, rendszertelen menstruáció, fájdalmas ciklus, állandó fáradtság, hangulatingadozás vagy visszatérő emésztési problémák. Sok nő él együtt olyan panaszokkal, amelyeket idővel egyszerűen természetesnek fogad el. Pedig a tünetek hátterében gyakran több, egymással összefüggő tényező is állhat. A táplálkozás, az alvás, a stressz, a bélmikrobiom és a hormonrendszer működése mind befolyásolhatják a közérzetünket.

„Sokszor úgy kezeljük a szervezetünket, mintha különálló alkatrészekből állna. A puffadással foglalkozunk, de nem nézzük az alvást. A menstruációs panaszokat vizsgáljuk, de nem beszélünk a stresszről. Pedig a testünk egy összetett rendszer, amelyben minden mindennel kapcsolatban állhat.”

– magyarázza Dr. Hámori Lilla.

A szakemberhez ezért nemcsak azok fordulhatnak, akik konkrét emésztési vagy hormonális panaszokkal küzdenek. Azokat is támogatja, akik szeretnének tudatosabban táplálkozni, jobban megérteni a menstruációs ciklusukat, változtatni az életmódjukon, vagy egyszerűen elvesztették az egyensúlyt a mindennapokban.

Gyógynövények, tudomány és egy csipetnyi boszorkányság

A modern fitoterápia sok szempontból a hagyományos növényismeret és a tudomány találkozása. A gyógynövények hatóanyagai valódi élettani hatásokkal rendelkezhetnek, ezért alkalmazásuk szakértelmet is igényel.

„A gyógynövények nem attól működnek, hogy természetesek, hanem mert hatóanyagokat tartalmaznak. Éppen ezért mellékhatásaik és gyógyszerkölcsönhatásaik is lehetnek. A természet tisztelete számomra nem azt jelenti, hogy mindent kritikátlanul elfogadunk, hanem hogy megtanuljuk felelősen használni a lehetőségeit.”

A szakértő munkájában a modern biológiai ismeretek mellett helyet kap a fitoterápia, a ciklustudatosság és az önismeret is. A különböző megközelítések azonban nem helyettesítik egymást: a tudományosan igazolt módszerek, a hagyományos tapasztalatok és a lelki támogatás eltérő szerepet töltenek be.

Mi van akkor, ha nem is az étrendünkkel kell kezdeni?

Az egészségünkkel kapcsolatos nehézségek nem mindig egy konkrét betegségből indulnak. Előfordul, hogy valaki folyamatosan mások elvárásaihoz alkalmazkodik, túlterhelt, elveszítette a kapcsolatot a saját szükségleteivel, vagy egyszerűen szeretne új irányt találni az életében.

Dr. Hámori Lilla szerint ilyenkor sem feltétlenül egy újabb szigorú étrend vagy tökéletes napirend jelenti a megoldást.

„Van, aki azért érkezik hozzám, mert szeretne változtatni a táplálkozásán. Más a ciklusát szeretné jobban megérteni, vagy a stressz és a mindennapi szokások összefüggéseire kíváncsi. És olyan is van, akinek elsősorban arra van szüksége, hogy végre saját magára figyeljen. Nem mindenkinek ugyanott kezdődik az életmódváltás.”

A tanácsadás során ezért az étkezési szokások mellett az élethelyzet, a lelki terhelés, az alvás, a mozgás és az egyéni célok is szerepet kapnak. Amennyiben a panaszok orvosi vagy pszichológiai ellátást igényelnek, a megfelelő szakember bevonása is fontos része a felelős megközelítésnek.

Az igazi varázslat talán a szemléletváltás

A modern világban szinte végtelen mennyiségű egészségügyi tanács érhető el. Egyik nap egy élelmiszer számít csodaszernek, másnap már kerülendőként emlegetik. Nem csoda, hogy sokan elvesznek az egymásnak ellentmondó információk között. A szakértő szerint a cél nem az, hogy újabb szabályokat adjunk az emberek kezébe, hanem hogy megtanulják megérteni a saját testük működését.

„Számomra az alkímia a változás jelképe. Amikor a tudást, a tapasztalatainkat és az önismeretet valami új minőséggé alakítjuk. Nem az a célom, hogy valaki élete végéig tanácsokra szoruljon, hanem hogy megtanuljon önállóan, tudatosan dönteni a saját egészségéről.”

És hogy szükség van-e ehhez boszorkánykalapra?

Valószínűleg nem. Egy kis kíváncsiság, nyitottság és némi tudományos gondolkodás azonban biztosan nem árt.

A személyre szabott konzultációkról és életmódprogramokról további információ Dr. Hámori Lilla weboldalán érhető el.


További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Continue Reading

Egészség

Megbízható mesterséges intelligenciát fejleszt az egészségügy és az ipar számára a HUN-REN SZTAKI új nemzeti laboratóriuma

Az egészségügyi ellátás és az ipari termelés hatékonyságát egyaránt javíthatják azok a mesterségesintelligencia-alapú megoldások, amelyeket a HUN-REN SZTAKI vezetésével induló, Egészségügyi és ipari MI-alkalmazások című Misszióvezérelt Nemzeti Laboratóriumban fejlesztenek.

A hároméves kutatási program célja olyan megbízható, ellenőrizhető, emberi felügyelettel működő intelligens rendszerek létrehozása, amelyek támogatják az orvosi és mérnöki döntéshozatalt, és a gyakorlatban is alkalmazható válaszokat adnak az egészségügy és az ipar legfontosabb kihívásaira. A laboratóriumot Dr. Benczúr András, a HUN-REN SZTAKI kutatója vezeti.

Az egészségügyi és ipari rendszerekben egyre nagyobb mennyiségű adat keletkezik, ezek hasznosítása azonban sok esetben továbbra is széttagolt. Az orvoshiány, a népbetegségek terjedése, az energiaköltségek növekedése és a fenntarthatósági követelmények olyan rendszerszintű kihívások, amelyek új megoldásokat igényelnek. A mesterséges intelligencia ezen a két területen különösen jelentős gazdasági és társadalmi hatást érhet el, összhangban a Neumann János Program és a Magyar Mesterséges Intelligencia Stratégia célkitűzéseivel. Az orvosi és gyártási MI-alkalmazások emellett szorosan illeszkednek Magyarország intelligens szakosodási stratégiájához (S3 – Smart Specialisation Strategy), különösen az egészségipar, a gyógyszeripar, a fejlett gyártástechnológiák és a digitális gazdaság fejlesztési prioritásaihoz.

A mesterséges intelligencia fejlődését jelenleg elsősorban a nagyméretű, általános célú modellek határozzák meg. Ezek kiemelkedő képességekkel rendelkeznek a szöveges, képi és más típusú információk értelmezésében, ugyanakkor önmagukban korlátozottan alkalmazhatók olyan kritikus területeken, ahol az átláthatóság, az ellenőrizhetőség és a döntésekért viselt felelősség alapvető követelmény. Az egészségügyi ellátás és az ipari gyártás éppen ilyen környezet: itt nem elegendő, hogy egy mesterségesintelligencia-modell képes legyen javaslatokat megfogalmazni, működésének megbízhatónak, ellenőrizhetőnek és a szakértői munkafolyamatokhoz illeszthetőnek is kell lennie.

A HUN-REN SZTAKI által vezetett misszió központi kutatási kérdése az, hogyan szervezhetők a különböző feladatokra specializált MI-komponensek egységes, megbízható rendszerré. A kutatók egy modulárisan bővíthető, ágensalapú mesterségesintelligencia-keretrendszer elméleti és módszertani alapjait dolgozzák ki, amelyben a nagy nyelvi (LLM) és multimodális (MLLM) modellek és a szabályozott döntési mechanizmusok összehangoltan működnek. A rendszerben a kritikus döntések ellenőrizhető módon, meghatározott szabályok és emberi felügyelet mellett születhetnek meg.

Az új misszió szervesen épít a Mesterséges Intelligencia Nemzeti Laboratórium (MILAB, 2020–2026) tudományos eredményeire, ugyanakkor az eddigieknél erőteljesebb alkalmazásközpontú fókuszt képvisel. A MILAB keretében kialakított tudományos és technológiai alapokra, valamint a nagy alapmodellek, a transzformeralapú és ágensalapú mesterséges intelligencia legújabb eredményeire támaszkodva a program célja olyan prototípusok és módszertanok kidolgozása, amelyek hosszabb távon hozzájárulhatnak az egészségügyi ellátás minőségének javításához, az ipari termelés hatékonyabbá és fenntarthatóbbá tételéhez, valamint a hazai mesterségesintelligencia-fejlesztések nemzetközi versenyképességének erősítéséhez.


További friss híreket talál az IoTmagazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!

Continue Reading
Advertisement Hirdetés
Advertisement
Advertisement Hirdetés
Advertisement
Advertisement
Advertisement Hirdetés

Facebook

Advertisement Hirdetés
Advertisement Hirdetés

Ajánljuk

Advertisement

Friss